Jídelní lístek - menu zdraví
Menu pro muže nebo pro ženy obsahující 6 krabiček, případně varinanta Medium o 3 krabičkách
Pondělí 23. 2. 2026
| Snídaně | Müsli sypané s jogurtem (7) | 9000 kJ 2186 kJ / 7000 kJ 1641 kJ / 5000 kJ 1232 kJ |
| Dopolední svačina | Křenové lodičky (1,7) | 9000 kJ 1485 kJ / 7000 kJ 1141 kJ / 5000 kJ 688 kJ |
| Oběd | Kuřecí játra s červenou fazolí a bulgurem | 9000 kJ 3368 kJ / 7000 kJ 2901 kJ / 5000 kJ 1936 kJ |
| Odpolední svačina | Masová pomazánka, celerové tyčinky a pečená červená řepa | 9000 kJ 705 kJ / 7000 kJ 458 kJ / 5000 kJ 458 kJ |
| Večeře | Žampionový krém (7) | 9000 kJ 1288 kJ / 7000 kJ 906 kJ / 5000 kJ 648 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Úterý 24. 2. 2026
| Snídaně | Vaječná omeleta s tvarůžkem, chlebem a zeleninou (1,3,7) | 9000 kJ 2525 kJ / 7000 kJ 1848 kJ / 5000 kJ 1262 kJ |
| Dopolední svačina | Mango-banánové pyré, mandle | 9000 kJ 1663 kJ / 7000 kJ 1050 kJ / 5000 kJ 701 kJ |
| Oběd | Rajčatové těstoviny (1) | 9000 kJ 2447 kJ / 7000 kJ 2203 kJ / 5000 kJ 1960 kJ |
| Odpolední svačina | Zelný závin (1) | 9000 kJ 1011 kJ / 7000 kJ 758 kJ / 5000 kJ 506 kJ |
| Večeře | Kuřecímaso, na kari s ananasem, rýží a okurkou | 9000 kJ 1520 kJ / 7000 kJ 1161 kJ / 5000 kJ 864 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Středa 25. 2. 2026
| Snídaně | Ovesné müsli s mlékem (7) | 9000 kJ 2451 kJ / 7000 kJ 1755 kJ / 5000 kJ 1325 kJ |
| Dopolední svačina | Ananasový tvaroh s kukuřičným plátkem (7) | 9000 kJ 1170 kJ / 7000 kJ 817 kJ / 5000 kJ 544 kJ |
| Oběd | Vepřové v kapustě s bramborem | 9000 kJ 2280 kJ / 7000 kJ 1943 kJ / 5000 kJ 1567 kJ |
| Odpolední svačina | Pečená zelenina | 9000 kJ 755 kJ / 7000 kJ 612 kJ / 5000 kJ 378 kJ |
| Večeře | Zeleninový kuskus s grilovanými kuřecím masem v sezamu | 9000 kJ 2247 kJ / 7000 kJ 1722 kJ / 5000 kJ 1240 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Čtvrtek 26. 2. 2026
| Snídaně | Rýžová kaše se skořicí a ovocem (7) | 9000 kJ kJ / 7000 kJ 1766 kJ / 5000 kJ 1311 kJ |
| Dopolední svačina | Salát Coleslaw | 9000 kJ 1286 kJ / 7000 kJ 957 kJ / 5000 kJ 640 kJ |
| Oběd | Panenka na grilu s pohankovým salátem | 9000 kJ 1898 kJ / 7000 kJ 1518 kJ / 5000 kJ 1358 kJ |
| Odpolední svačina | Pórkový tvaroh s grahamovými tyčinkami (7) | 9000 kJ 1320 kJ / 7000 kJ 1518 kJ / 5000 kJ 948 kJ |
| Večeře | Těstovinový salát s tuňákem (1,4) | 9000 kJ 2250 kJ / 7000 kJ 1786 kJ / 5000 kJ 1586 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pátek 27. 2. 2026
| Snídaně | Pohanková kaše s ovocem (7) | 9000 kJ 2610 kJ / 7000 kJ 2108 kJ / 5000 kJ 1615 kJ |
| Dopolední svačina | Sýrová rolka s barevnými špalíčky (7) | 9000 kJ 1011 kJ / 7000 kJ 822 kJ / 5000 kJ 422 kJ |
| Oběd | Masové kuličky s těstovinou a rajčatovým pyré | 9000 kJ 2625 kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ 1212 kJ |
| Odpolední svačina | Smoothie (7) | 9000 kJ 996 kJ / 7000 kJ 741 kJ / 5000 kJ 592 kJ |
| Večeře | Treska na listovém špenátu a brambory (4,7)) | 9000 kJ 2113 kJ / 7000 kJ 1663 kJ / 5000 kJ 1212 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pondělí 2. 3. 2026
| Snídaně | Ovocný tvaroh s oříšky a rýžovými chlebíčky (7,8) | 9000 kJ 2254 kJ / 7000 kJ 1748 kJ / 5000 kJ 1248 kJ |
| Dopolední svačina | Chia koktejl s ovocem (7) | 9000 kJ 899 kJ / 7000 kJ 702 kJ / 5000 kJ 505 kJ |
| Oběd | Vepřové medailonky se zelenými fazolkami a schwarzwaraldskou šunkou | 9000 kJ 2210 kJ / 7000 kJ 2105 kJ / 5000 kJ 1499 kJ |
| Odpolední svačina | Cottage sýr,bageta,zelenina 1,(7) | 9000 kJ 903 kJ / 7000 kJ 715 kJ / 5000 kJ 502 kJ |
| Večeře | Salát s těstovinami s tofu a zeleninou ( 1,7) | 9000 kJ 2248 kJ / 7000 kJ 1757 kJ / 5000 kJ 1254 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Úterý 3. 3. 2026
| Snídaně | Česneková pomazánka se sýrem a mrkví,pečivo (1,7,10) | 9000 kJ 2250 kJ / 7000 kJ 1742 kJ / 5000 kJ 1252 kJ |
| Dopolední svačina | Strouhaná mrkev s rozinkami a skořicí | 9000 kJ 903 kJ / 7000 kJ 701 kJ / 5000 kJ 500 kJ |
| Oběd | Krůtí nudličky s hlívou a ječnými kroupy | 9000 kJ 2268 kJ / 7000 kJ 2129 kJ / 5000 kJ 1517 kJ |
| Odpolední svačina | Kefírové mléko,ořechy (7,8) | 9000 kJ 905 kJ / 7000 kJ 715 kJ / 5000 kJ 541 kJ |
| Večeře | Švej-ču-žou s rýží | 9000 kJ 2256 kJ / 7000 kJ 1760 kJ / 5000 kJ 1259 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Středa 4. 3. 2026
| Snídaně | Pomazánka z červené řepy ,pečivo,mrkev (1) | 9000 kJ 2259 kJ / 7000 kJ 1749 kJ / 5000 kJ 1248 kJ |
| Dopolední svačina | Ovesné lívanečky s banánem (1,3) | 9000 kJ 910 kJ / 7000 kJ 706 kJ / 5000 kJ 511 kJ |
| Oběd | Kuřecí kousky s horčično-medovou omáčkou,pečené brambory (10) | 9000 kJ 2269 kJ / 7000 kJ 2101 kJ / 5000 kJ 1513 kJ |
| Odpolední svačina | Mozarella,rajčátko (7) | 9000 kJ 911 kJ / 7000 kJ 713 kJ / 5000 kJ 509 kJ |
| Večeře | Dýňová polévka (7) | 9000 kJ 2240 kJ / 7000 kJ 1758 kJ / 5000 kJ 1251 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Čtvrtek 5. 3. 2026
| Snídaně | Rýžová kaše s ovocem (7) | 9000 kJ 2252 kJ / 7000 kJ 1752 kJ / 5000 kJ 1253 kJ |
| Dopolední svačina | Sýrová rolka s dýňovým semínkem,zelenina,suchar (7) | 9000 kJ 911 kJ / 7000 kJ 705 kJ / 5000 kJ 504 kJ |
| Oběd | Masová směs s lilkem a kukuřicí,kuskus (1) | 9000 kJ 2701 kJ / 7000 kJ 2118 kJ / 5000 kJ 1502 kJ |
| Odpolední svačina | Tlačenka drubeží,celozrnný toust,zelenina (1) | 9000 kJ 899 kJ / 7000 kJ 703 kJ / 5000 kJ 501 kJ |
| Večeře | Pečené filé na zelí se smetanou,vařený brambor (4,7) | 9000 kJ 2246 kJ / 7000 kJ 1755 kJ / 5000 kJ 1258 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pátek 6. 3. 2026
| Snídaně | Omeleta lečovka vaječná,celozrnné pečivo (1,3) | 9000 kJ 2273 kJ / 7000 kJ 1769 kJ / 5000 kJ 1244 kJ |
| Dopolední svačina | Musli s ovocem a jogurtem (7) | 9000 kJ 905 kJ / 7000 kJ 706 kJ / 5000 kJ 507 kJ |
| Oběd | Kuřecí závitek s nivou a špenátem,bramborová kaše (7) | 9000 kJ 2692 kJ / 7000 kJ 2093 kJ / 5000 kJ 1493 kJ |
| Odpolední svačina | Zeleninový tvaroh,chlebíčky rýžové (7) | 9000 kJ 896 kJ / 7000 kJ 709 kJ / 5000 kJ 503 kJ |
| Večeře | Masová pomazánka,dalamánek,zelenina (1,10) | 9000 kJ 2243 kJ / 7000 kJ 1748 kJ / 5000 kJ 1253 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pondělí 9. 3. 2026
| Snídaně | JÁHLOVÁ POMAZÁNKA S KŘEHKÝM CHLEBÍČKEM, PAPRIKA (1,7) | 9000 kJ 2223 kJ / 7000 kJ 1770 kJ / 5000 kJ 1228 kJ |
| Dopolední svačina | SMOOTHIE Z KIWI, HRUŠKY A S CHIA SEMÍNKY | 9000 kJ 940 kJ / 7000 kJ 704 kJ / 5000 kJ 503 kJ |
| Oběd | KUŘECÍ STEHNO S KYSELÍM ZELÍM A PEČENÝMI BRAMBORY SE SLUPKOU | 9000 kJ 2594 kJ / 7000 kJ 2080 kJ / 5000 kJ 1521 kJ |
| Odpolední svačina | JOGURT S MADLEMI A RÝŽOVÝ CHLEBÍČEK (7) | 9000 kJ 907 kJ / 7000 kJ 704 kJ / 5000 kJ 594 kJ |
| Večeře | BROKOLICOVÁ POLÉVKA S PRAŽENÝMI OVESNÝMI VLOČKAMI A VEJCI (1,7) | 9000 kJ 2210 kJ / 7000 kJ 1708 kJ / 5000 kJ 1223 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Úterý 10. 3. 2026
| Snídaně | SKYR S MERUŇKOU, S VLOČKAMI A SEMÍNKY (7) | 9000 kJ 2241 kJ / 7000 kJ 1757 kJ / 5000 kJ 1243 kJ |
| Dopolední svačina | RÝŽOVÝ CHLEBÍČEK S TOFU, ČERSTVÁ MRKEV (7) | 9000 kJ 919 kJ / 7000 kJ 736 kJ / 5000 kJ 509 kJ |
| Oběd | PEČENÁ DÝNĚ S JEČNÝMI KROUPAMI (1) | 9000 kJ 2641 kJ / 7000 kJ 2097 kJ / 5000 kJ 1530 kJ |
| Odpolední svačina | CIZRNOVÁ POMAZÁNKA S KUKUIČNÝM CHLEBÍČKEM | 9000 kJ 912 kJ / 7000 kJ 732 kJ / 5000 kJ 503 kJ |
| Večeře | VAJEČNÁ OMELETA SE SÝREM ,KNACKEBROT, ZELENINOVÝ SALÁT (3) | 9000 kJ 2174 kJ / 7000 kJ 1765 kJ / 5000 kJ 1275 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Středa 11. 3. 2026
| Snídaně | ŽITNÉ PEČIVO S MÁSLEM, PLÁTKOVÝM SÝREM A ČÍNSKÝM ZELÍ (1,7) | 9000 kJ 2301 kJ / 7000 kJ 1731 kJ / 5000 kJ 1233 kJ |
| Dopolední svačina | STROUHANÉ JABLKO S MRKVÍ A SEZAMOVÝMI SEMÍNKY | 9000 kJ 905 kJ / 7000 kJ 728 kJ / 5000 kJ 554 kJ |
| Oběd | SILNÝ HOVĚZÍ VÝVAR SE ZELENINOU A RÝŽOVÉ TĚSTOVINY | 9000 kJ 2696 kJ / 7000 kJ 2127 kJ / 5000 kJ 1589 kJ |
| Odpolední svačina | COTTAGE S OKURKOU A ŽITNÝM KNACKEBROTEM (7) | 9000 kJ 906 kJ / 7000 kJ 717 kJ / 5000 kJ 479 kJ |
| Večeře | PEČENÁ RYBA S ROZMARÝNEM, LÍSTKOVÝ SALÁT (4) | 9000 kJ 2280 kJ / 7000 kJ 1529 kJ / 5000 kJ 1223 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Čtvrtek 12. 3. 2026
| Snídaně | RÝŽOVÁ KAŠE S OVOCEM (7,8) | 9000 kJ 2252 kJ / 7000 kJ 1755 kJ / 5000 kJ 1256 kJ |
| Dopolední svačina | KNACKEBROT SE ŠUNKOU A RAJČATY | 9000 kJ 905 kJ / 7000 kJ 712 kJ / 5000 kJ 502 kJ |
| Oběd | BRAMBORÁK PEČENÝ V TROUBĚ | 9000 kJ 2795 kJ / 7000 kJ 2108 kJ / 5000 kJ 1500 kJ |
| Odpolední svačina | JOGURT SE SLUNEČNICOVÝMI SEMÍNKY A RÝŽOVÝM CHLEBÍČKEM (7) | 9000 kJ 893 kJ / 7000 kJ 712 kJ / 5000 kJ 512 kJ |
| Večeře | ČOČKOVÁ POLÉVKA NA INDICKÝ ZPŮSOB | 9000 kJ 2254 kJ / 7000 kJ 1723 kJ / 5000 kJ 1281 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pátek 13. 3. 2026
| Snídaně | ŽITNÉ PEČIVO S LUČINOU A PAPRIKOU (1,7) | 9000 kJ 2271 kJ / 7000 kJ 1702 kJ / 5000 kJ 1247 kJ |
| Dopolední svačina | BANÁN S LÍSKOVÝMI OŘÍŠKY (8) | 9000 kJ 919 kJ / 7000 kJ 697 kJ / 5000 kJ 485 kJ |
| Oběd | DIVOKÉ RIZOTO S TUŇÁKEM (4) | 9000 kJ 2705 kJ / 7000 kJ 1753 kJ / 5000 kJ 1493 kJ |
| Odpolední svačina | KEFÍR SE ZELENINOU A PLÁTKEM KNACKEBROTU (7) | 9000 kJ 920 kJ / 7000 kJ 702 kJ / 5000 kJ 520 kJ |
| Večeře | DUŠENÝ KVĚTÁK S HOUBAMI A ŠPENÁTEM | 9000 kJ 2169 kJ / 7000 kJ 2153 kJ / 5000 kJ 1341 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Značení alergenů
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Korýši a výrobky z nich
- Vejce a výrobky z nich
- Ryby a výrobky z nich
- Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich
- Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
- Skořápkové plody (mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie) a výrobky z nich
- Celer a výrobky z něj
- Hořčice a výrobky z ní
- Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg, ml/kg, l, vyjádřeno SO2
- Vlčí bob (LUPINA) a výrobky z něj
- Měkkýši a výrobky z nich