Jídelní lístek - menu zdraví

Menu pro muže nebo pro ženy obsahující 6 krabiček, případně varinanta Medium o 3 krabičkách


Pondělí 14. 7. 2025
Snídaně Banánové lívance s ovocem (1,3,7)    9000 kJ 3248 kJ / 7000 kJ 2670 kJ / 5000 kJ 1864 kJ
Dopolední svačina Ovoce    9000 kJ 594 kJ / 7000 kJ 475 kJ / 5000 kJ kJ
Oběd Čočka na kyselo, vejce, chléb, okurka (1,3)    9000 kJ kJ / 7000 kJ 2509 kJ / 5000 kJ 1645 kJ
Odpolední svačina Masová pomazánka, dalamánek, zelenina (1)    9000 kJ 1010 kJ / 7000 kJ 947 kJ / 5000 kJ 843 kJ
Večeře Pečené ratatouille s mozzarelou (7)    9000 kJ 1291 kJ / 7000 kJ 945 kJ / 5000 kJ 843 kJ
Salát CELOZÁVODNÍ DOVOLENÁ OD 28.7.-8.8.2025!!!!    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Úterý 15. 7. 2025
Snídaně Pomazánka tuňáková, pečivo, zelenina (1,4,7)    9000 kJ 1793 kJ / 7000 kJ 1260 kJ / 5000 kJ 953 kJ
Dopolední svačina Smoothie, ořechy (7,8)    9000 kJ 1264 kJ / 7000 kJ 1021 kJ / 5000 kJ 897 kJ
Oběd Dušené hovězí, rýže, kompot (1)    9000 kJ 2258 kJ / 7000 kJ 2111 kJ / 5000 kJ 1587 kJ
Odpolední svačina Salát skyr (7)    9000 kJ 1343 kJ / 7000 kJ 1103 kJ / 5000 kJ 773 kJ
Večeře Polévka brokolicová (1,7)    9000 kJ 1643 kJ / 7000 kJ 1230 kJ / 5000 kJ 961 kJ
Salát CELOZÁVODNÍ DOVOLENÁ OD 28.7.-8.8.2025!!!!    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Středa 16. 7. 2025
Snídaně Musli, jogurt, ovoce (7)    9000 kJ 2208 kJ / 7000 kJ 1519 kJ / 5000 kJ 1045 kJ
Dopolední svačina Acido s ovocem (7)    9000 kJ 1479 kJ / 7000 kJ 1112 kJ / 5000 kJ 834 kJ
Oběd Losos, bramborová kaše, salát    9000 kJ 3183 kJ / 7000 kJ 2744 kJ / 5000 kJ 2184 kJ
Odpolední svačina Tvarůžky, chléb, zelenina (1,7)    9000 kJ 1144 kJ / 7000 kJ 809 kJ / 5000 kJ 423 kJ
Večeře Krůtí prsa, dušená zelenina    9000 kJ 886 kJ / 7000 kJ 779 kJ / 5000 kJ 540 kJ
Salát CELOZÁVODNÍ DOVOLENÁ OD 28.7.-8.8.2025!!!!    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Čtvrtek 17. 7. 2025
Snídaně Vejce míchaná, chléb, zelenina (1,3)    9000 kJ 1793 kJ / 7000 kJ 1264 kJ / 5000 kJ 851 kJ
Dopolední svačina Koktejl dýňový (7)    9000 kJ 830 kJ / 7000 kJ 664 kJ / 5000 kJ 529 kJ
Oběd Zapečená kotleta, kuskus, zelenina (7)    9000 kJ 3304 kJ / 7000 kJ 2681 kJ / 5000 kJ 1951 kJ
Odpolední svačina Obložená bagetka (1)    9000 kJ 1931 kJ / 7000 kJ 1287 kJ / 5000 kJ 727 kJ
Večeře Květák milánský    9000 kJ 1190 kJ / 7000 kJ 925 kJ / 5000 kJ 727 kJ
Salát CELOZÁVODNÍ DOVOLENÁ OD 28.7.-8.8.2025!!!!    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pátek 18. 7. 2025
Snídaně Chia pečivo, šunka, salát ledový, rajčata, gervé (1,7)    9000 kJ 2310 kJ / 7000 kJ 1450 kJ / 5000 kJ 956 kJ
Dopolední svačina Ovoce se zakysanou smetanou (7)    9000 kJ 1178 kJ / 7000 kJ 11778 kJ / 5000 kJ 841 kJ
Oběd Svíčková na smetaně, knedlík špaldový (1,7)    9000 kJ 3136 kJ / 7000 kJ 2320 kJ / 5000 kJ 1728 kJ
Odpolední svačina Salát fenyklový s vejcem (3,7)    9000 kJ 606 kJ / 7000 kJ 530 kJ / 5000 kJ 354 kJ
Večeře Tofu v zelenině, bulgur    9000 kJ 2101 kJ / 7000 kJ 1576 kJ / 5000 kJ 1322 kJ
Salát CELOZÁVODNÍ DOVOLENÁ OD 28.7.-8.8.2025!!!!    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pondělí 21. 7. 2025
Snídaně CELEROVÝ TATARÁK (1,9)    9000 kJ 2210 kJ / 7000 kJ 1739 kJ / 5000 kJ 1259 kJ
Dopolední svačina SUŠENÉ BRUSINKY, OŘECHY (8)    9000 kJ 901 kJ / 7000 kJ 691 kJ / 5000 kJ 506 kJ
Oběd SEKANÁ SE ŠŤOUCHANÝMI BRAMBORY (1,3)    9000 kJ 2710 kJ / 7000 kJ 2118 kJ / 5000 kJ 1556 kJ
Odpolední svačina ACIDOFILNÍ MLÉKO, ZELENINA (7)    9000 kJ 898 kJ / 7000 kJ 696 kJ / 5000 kJ 518 kJ
Večeře KRÉMOVÁ BROKOLICOVÁ POMAZÁNKA S VEJCI (3,7)    9000 kJ 2260 kJ / 7000 kJ 1776 kJ / 5000 kJ 1256 kJ
Salát CELOZÁVODNÍ DOVOLENÁ OD 28.7.-8.8.2025!!!!    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ 1256 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Úterý 22. 7. 2025
Snídaně KUSKUS NA SLADKO (7,8)    9000 kJ 2251 kJ / 7000 kJ 1765 kJ / 5000 kJ 1281 kJ
Dopolední svačina KNACKEBROT S MOZZARELOU A ZELENINA (7)    9000 kJ 912 kJ / 7000 kJ 712 kJ / 5000 kJ 487 kJ
Oběd SALÁT S ČERVENOU ČOČKOU A ŘEPOU S FETA SÝREM (7)    9000 kJ 2701 kJ / 7000 kJ 2084 kJ / 5000 kJ 1505 kJ
Odpolední svačina SKYR, SEMÍNKA (7)    9000 kJ 906 kJ / 7000 kJ 694 kJ / 5000 kJ 503 kJ
Večeře MARINOVANÉ TOFU S RESTOVANOU ZELENINOU (7)    9000 kJ 2257 kJ / 7000 kJ 1746 kJ / 5000 kJ 1254 kJ
Salát CELOZÁVODNÍ DOVOLENÁ OD 28.7.-8.8.2025!!!!    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Středa 23. 7. 2025
Snídaně KEDLUBNOVÁ POMAZÁNKA (1,7)    9000 kJ 2258 kJ / 7000 kJ 1753 kJ / 5000 kJ 1256 kJ
Dopolední svačina MANDARINKA S OŘECHY (8)    9000 kJ 914 kJ / 7000 kJ 703 kJ / 5000 kJ 499 kJ
Oběd TĚSTOVINY S TUŇÁKEM A RAJČATY (1,4)    9000 kJ 2707 kJ / 7000 kJ 2100 kJ / 5000 kJ 1506 kJ
Odpolední svačina KNACKEBROT S MÁSLEM, SÝREM A ZELENINOU (7)    9000 kJ 892 kJ / 7000 kJ 708 kJ / 5000 kJ 511 kJ
Večeře KUŘECÍ ŠPÍZ SE ŠPENÁTEM (8)    9000 kJ 2251 kJ / 7000 kJ 1740 kJ / 5000 kJ 1258 kJ
Salát CELOZÁVODNÍ DOVOLENÁ OD 28.7.-8.8.2025!!!!    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Čtvrtek 24. 7. 2025
Snídaně RÝŽOVÁ KAŠE S JABLKEM A CHIA SEMÍNKY    9000 kJ 2253 kJ / 7000 kJ 1765 kJ / 5000 kJ 1250 kJ
Dopolední svačina KKUŘIČNÝ CHLEBÍK S TERMIZOVANÝM SÝREM A ZELENINOU, OŘECHY(7,8)    9000 kJ 922 kJ / 7000 kJ 709 kJ / 5000 kJ 498 kJ
Oběd PEČENÁ KUŘECÍ NA ZELENINĚ (9)    9000 kJ 2717 kJ / 7000 kJ 2103 kJ / 5000 kJ 1594 kJ
Odpolední svačina RAJČATA S MOZZARELOU A BAZALKOU (7)    9000 kJ 915 kJ / 7000 kJ 691 kJ / 5000 kJ 495 kJ
Večeře KUŘECÍ MASO S KVĚTÁKOVÝM PILAFEM    9000 kJ 2224 kJ / 7000 kJ 1887 kJ / 5000 kJ 1187 kJ
Salát CELOZÁVODNÍ DOVOLENÁ OD 28.7.-8.8.2025!!!!    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pátek 25. 7. 2025
Snídaně BUDAPEŠTSKÁ POMAZÁNKA,PEČIVO,ZELENINA (1,7)    9000 kJ 2277 kJ / 7000 kJ 1757 kJ / 5000 kJ 1244 kJ
Dopolední svačina HROZNOVÉ VÍNO, OŘECHY (8)    9000 kJ 898 kJ / 7000 kJ 698 kJ / 5000 kJ 500 kJ
Oběd ITALSKÉ KARI RIZOTO S KUŘECÍM MASEM (7,8)    9000 kJ 2727 kJ / 7000 kJ 2117 kJ / 5000 kJ 1547 kJ
Odpolední svačina JOGURT S JAHODAMI (7)    9000 kJ 906 kJ / 7000 kJ 705 kJ / 5000 kJ 496 kJ
Večeře FÍLÉ S ČERVENOU ŘEPOU A KŘENEM (7)    9000 kJ 2255 kJ / 7000 kJ 1748 kJ / 5000 kJ 1260 kJ
Salát CELOZÁVODNÍ DOVOLENÁ OD 28.7.-8.8.2025!!!!    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pondělí 28. 7. 2025
Snídaně CELOZÁVODNÍ DOVOLENÁ OD 28.7-8.8.2025 !!!!!    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Úterý 29. 7. 2025
Snídaně CELOZÁVODNÍ DOVOLENÁ OD 28.7-8.8.2025 !!!!!    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Středa 30. 7. 2025
Snídaně CELOZÁVODNÍ DOVOLENÁ OD 28.7-8.8.2025 !!!!!    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Čtvrtek 31. 7. 2025
Snídaně CELOZÁVODNÍ DOVOLENÁ OD 28.7-8.8.2025 !!!!!    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pátek 1. 8. 2025
Snídaně CELOZÁVODNÍ DOVOLENÁ OD 28.7-8.8.2025 !!!!!    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pondělí 4. 8. 2025
Snídaně CELOZÁVODNÍ DOVOLENÁ OD 28.7-8.8.2025 !!!!!    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Úterý 5. 8. 2025
Snídaně CELOZÁVODNÍ DOVOLENÁ OD 28.7-8.8.2025 !!!!!    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Středa 6. 8. 2025
Snídaně CELOZÁVODNÍ DOVOLENÁ OD 28.7-8.8.2025 !!!!!    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Čtvrtek 7. 8. 2025
Snídaně CELOZÁVODNÍ DOVOLENÁ OD 28.7-8.8.2025 !!!!!    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pátek 8. 8. 2025
Snídaně CELOZÁVODNÍ DOVOLENÁ OD 28.7-8.8.2025 !!!!!    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pondělí 11. 8. 2025
Snídaně VEJCE SE ŠUNKOU PARMSKOU,DALAMÁNEK (1,3,7)    9000 kJ 2251 kJ / 7000 kJ 1758 kJ / 5000 kJ 1254 kJ
Dopolední svačina VÝBĚROVÁ ŠUNKA S OVOCEM    9000 kJ 904 kJ / 7000 kJ 704 kJ / 5000 kJ 502 kJ
Oběd POHANKA S VEPŘOVÝM MASEM NA ZELENINĚ (9)    9000 kJ 3157 kJ / 7000 kJ 2453 kJ / 5000 kJ 1759 kJ
Odpolední svačina TVAROH S MEDEM,OŘECHY (7,8)    9000 kJ 908 kJ / 7000 kJ 710 kJ / 5000 kJ 495 kJ
Večeře MOZARELLA S RAJČETEM,PEČIVO TMAVÉ (1,7)    9000 kJ kJ / 7000 kJ 1402 kJ / 5000 kJ 1064 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Úterý 12. 8. 2025
Snídaně KAŠE S ČOKOLÁDOU, PROTEINEM A ARAŠIDOVÝM MÁSLEM (8)    9000 kJ 2253 kJ / 7000 kJ 1756 kJ / 5000 kJ 1256 kJ
Dopolední svačina TOUSTOVÝ CHLÉB S EIDAMEM (1,7)    9000 kJ 916 kJ / 7000 kJ 719 kJ / 5000 kJ 507 kJ
Oběd BRAMBORY ZAPEČENÉ S BROKOLICÍ A TŘEMI DRUHY SÝRA (7)    9000 kJ 3169 kJ / 7000 kJ 2467 kJ / 5000 kJ 1758 kJ
Odpolední svačina JOGURT S VLOČKAMI (7)    9000 kJ 914 kJ / 7000 kJ 707 kJ / 5000 kJ 495 kJ
Večeře ČOČKA S VAJÍČKEM    9000 kJ 1819 kJ / 7000 kJ 1415 kJ / 5000 kJ 1024 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Středa 13. 8. 2025
Snídaně FRANCOUZSKÉ TOASTY S MANDLEMI (1,7,8)    9000 kJ 2247 kJ / 7000 kJ 1749 kJ / 5000 kJ 1256 kJ
Dopolední svačina SALÁT S GREPEM A TVARŮŽKY (7)    9000 kJ 912 kJ / 7000 kJ 692 kJ / 5000 kJ 514 kJ
Oběd BULGUR SE ZELENINOU A DRŮBEŽIM MASEM    9000 kJ 3171 kJ / 7000 kJ 2449 kJ / 5000 kJ 1747 kJ
Odpolední svačina ŘEPA S BALKÁNSKÝM SÝREM (7)    9000 kJ 904 kJ / 7000 kJ 719 kJ / 5000 kJ 505 kJ
Večeře CHLÉB S LAHŮDKOVÝM DROŽDÍM A VEJCEM, ZELENINA (1,3,7)    9000 kJ 1880 kJ / 7000 kJ 1407 kJ / 5000 kJ 1043 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Čtvrtek 14. 8. 2025
Snídaně RÝŽOVÁ KAŠE S JABLKEM (7,8)    9000 kJ 2248 kJ / 7000 kJ 1756 kJ / 5000 kJ 1248 kJ
Dopolední svačina ČERSTVÝ SÝR,ROHLÍK SELSKÝ (1,7)    9000 kJ 915 kJ / 7000 kJ 705 kJ / 5000 kJ 513 kJ
Oběd TRESKA NA GHÍ SE ŠTOUCHANÝMI, OKURKOVÝ SALÁT (4,7)    9000 kJ 3147 kJ / 7000 kJ 2450 kJ / 5000 kJ 1758 kJ
Odpolední svačina TOFU,ZELENINA    9000 kJ 906 kJ / 7000 kJ 691 kJ / 5000 kJ 508 kJ
Večeře CELEROVÁ POMAZÁNKA, KNACKEBROT (7,9,10)    9000 kJ 1803 kJ / 7000 kJ 1410 kJ / 5000 kJ 1056 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pátek 15. 8. 2025
Snídaně MÍCHANÁ VAJÍČKA (1,7)    9000 kJ 2267 kJ / 7000 kJ 1761 kJ / 5000 kJ 1247 kJ
Dopolední svačina OVOCE S JOGURTEM (7)    9000 kJ 925 kJ / 7000 kJ 711 kJ / 5000 kJ 563 kJ
Oběd HAMBURGER V CELOZRNÉM TOUSTU (1,3,7,10)    9000 kJ 3160 kJ / 7000 kJ 2470 kJ / 5000 kJ 1758 kJ
Odpolední svačina OVOCE,OŘECHY (8)    9000 kJ 915 kJ / 7000 kJ 620 kJ / 5000 kJ 503 kJ
Večeře TUŇÁKOVÁ POMAZÁNKA, PEČIVO ZELENINA (1,4,7)    9000 kJ 1803 kJ / 7000 kJ 1432 kJ / 5000 kJ 1080 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky

Značení alergenů

  1. Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody (mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie) a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg, ml/kg, l, vyjádřeno SO2
  13. Vlčí bob (LUPINA) a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich