Jídelní lístek - menu zdraví
Menu pro muže nebo pro ženy obsahující 6 krabiček, případně varinanta Medium o 3 krabičkách
Pátek 24. 10. 2025
| Snídaně | TURECKÁ SNÍDANĚ (1,3,7) | 9000 kJ 2251 kJ / 7000 kJ 1739 kJ / 5000 kJ 1261 kJ |
| Dopolední svačina | TVAROH S ČOKOLÁDOU A OVOCEM (7) | 9000 kJ 910 kJ / 7000 kJ 701 kJ / 5000 kJ 504 kJ |
| Oběd | ZELNAČKA S DŮBEŽÍM MASEM A PAPRIKOU (1,7,9) | 9000 kJ 3149 kJ / 7000 kJ 2471 kJ / 5000 kJ 1740 kJ |
| Odpolední svačina | DALAMÁNEK SE ŠUNKOU (1) | 9000 kJ 916 kJ / 7000 kJ 698 kJ / 5000 kJ 517 kJ |
| Večeře | POMAZÁNKA ZE SARDINEK (1,4,7) | 9000 kJ 1801 kJ / 7000 kJ 1406 kJ / 5000 kJ 1020 kJ |
| Salát | DOVOLENÁ 27.10. 2025!!!!! | 9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pondělí 27. 10. 2025
| Snídaně | Dovolená | 9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Úterý 28. 10. 2025
| Snídaně | Státní svátek | 9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Středa 29. 10. 2025
| Snídaně | OVESNÉ LÍVANEČKY S JOGURTEM S OVOCEM (3,7) | 9000 kJ 2774 kJ / 7000 kJ 1743 kJ / 5000 kJ 1246 kJ |
| Dopolední svačina | RÝŽOVÝ CHLEBÍČEK SE SÝREM ZELENINOU, OŘECHY (7,8) | 9000 kJ 917 kJ / 7000 kJ 711 kJ / 5000 kJ 498 kJ |
| Oběd | TĚSTOVINY S PAPRIKOVOU OMÁČKOU (1,7) | 9000 kJ 2420 kJ / 7000 kJ 2104 kJ / 5000 kJ 1506 kJ |
| Odpolední svačina | SKYR S MRKVÍ, SKOŘICÍ A SEMÍNKY (7) | 9000 kJ 900 kJ / 7000 kJ 721 kJ / 5000 kJ 511 kJ |
| Večeře | VOLSKÁ OKA NA ZELENINOVÉM SALÁTU, HOŘČICE (3,10) | 9000 kJ 2248 kJ / 7000 kJ 1729 kJ / 5000 kJ 1249 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Čtvrtek 30. 10. 2025
| Snídaně | TVAROHOVÁ POMAZÁNKA NA SLADKO S OŘECHY, PEČIVO, OVOCE (1,7,8) | 9000 kJ 2255 kJ / 7000 kJ 1761 kJ / 5000 kJ 1251 kJ |
| Dopolední svačina | KNACKEBROT S CHEDAREM, LUČINOU A ZELENINOU (7) | 9000 kJ 904 kJ / 7000 kJ 714 kJ / 5000 kJ 500 kJ |
| Oběd | RIZOTO | 9000 kJ 2689 kJ / 7000 kJ 2109 kJ / 5000 kJ 1495 kJ |
| Odpolední svačina | BORŮVKOVÝ KEFÍR, OŘECHY (7,8) | 9000 kJ 913 kJ / 7000 kJ 700 kJ / 5000 kJ 494 kJ |
| Večeře | UZENÁ MAKRELA SE ZELENINOU, VEČERNÍ PEČIVO (1,4) | 9000 kJ 2253 kJ / 7000 kJ 1742 kJ / 5000 kJ 1265 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pátek 31. 10. 2025
| Snídaně | KEDLUBNOVÁ POMAZÁNKA SE SÝREM A PEČIVEM (1,7) | 9000 kJ 2257 kJ / 7000 kJ 1759 kJ / 5000 kJ 1244 kJ |
| Dopolední svačina | JABLKO, OŘECHY (8) | 9000 kJ 915 kJ / 7000 kJ 714 kJ / 5000 kJ 501 kJ |
| Oběd | TĚSTOVINY S MAKEM (1,7) | 9000 kJ 2718 kJ / 7000 kJ 2094 kJ / 5000 kJ 1518 kJ |
| Odpolední svačina | JOGURT SE SEMÍNKY A OŘECHY (7,8) | 9000 kJ 903 kJ / 7000 kJ 690 kJ / 5000 kJ 493 kJ |
| Večeře | ZELENINOVÝ SALÁT S TUŇÁKEM A MUNGO KLÍČKY (4) | 9000 kJ 2215 kJ / 7000 kJ 1750 kJ / 5000 kJ 1246 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pondělí 3. 11. 2025
| Snídaně | Chléb se žervé a zeleninou (1,7) | 9000 kJ 1626 kJ / 7000 kJ 1213 kJ / 5000 kJ 828 kJ |
| Dopolední svačina | Ovoce, ořechy | 9000 kJ 610 kJ / 7000 kJ 488 kJ / 5000 kJ 366 kJ |
| Oběd | Zapečené kuřecí nudličky s bramborovou kaší (3,7) | 9000 kJ 2910 kJ / 7000 kJ 2287 kJ / 5000 kJ 1707 kJ |
| Odpolední svačina | Knäckebrot s pomazánkou z rybiček (4,7) | 9000 kJ 1403 kJ / 7000 kJ 1108 kJ / 5000 kJ 813 kJ |
| Večeře | Květákový mozeček s pečivem a okurkou (1,7) | 9000 kJ 2237 kJ / 7000 kJ 1766 kJ / 5000 kJ 1306 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Úterý 4. 11. 2025
| Snídaně | Toast s parmskou šunkou a rajčaty (1) | 9000 kJ 1753 kJ / 7000 kJ 1231 kJ / 5000 kJ 856 kJ |
| Dopolední svačina | Jogurt s ovocem (7) | 9000 kJ 1723 kJ / 7000 kJ 642 kJ / 5000 kJ 570 kJ |
| Oběd | Segedínský guláš, těstoviny (1,3,7) | 9000 kJ 2224 kJ / 7000 kJ 1717 kJ / 5000 kJ 1273 kJ |
| Odpolední svačina | Celozrný rohlík s tuňákem a zeleninou (1,4) | 9000 kJ 1803 kJ / 7000 kJ 1504 kJ / 5000 kJ 860 kJ |
| Večeře | Tortilla se zeleninou (1) | 9000 kJ 2574 kJ / 7000 kJ 1926 kJ / 5000 kJ 1284 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Středa 5. 11. 2025
| Snídaně | Dýňová kostka s vejcem a rajčetem (3,7) | 9000 kJ 1787 kJ / 7000 kJ 1291 kJ / 5000 kJ 960 kJ |
| Dopolední svačina | Ovoce, pomeranč | 9000 kJ 938 kJ / 7000 kJ 435 kJ / 5000 kJ 348 kJ |
| Oběd | Rýže s houbami a kurkumou, dušené hovězí (1) | 9000 kJ 3148 kJ / 7000 kJ 2619 kJ / 5000 kJ 1748 kJ |
| Odpolední svačina | Acido s křehkým plátkem (1,7) | 9000 kJ 1227 kJ / 7000 kJ 1007 kJ / 5000 kJ 761 kJ |
| Večeře | Kuřecí závitek, bramborem (7) | 9000 kJ 2619 kJ / 7000 kJ 1583 kJ / 5000 kJ 1196 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Čtvrtek 6. 11. 2025
| Snídaně | Hermelín, knäckebrot, hroznové víno (1,7) | 9000 kJ 2352 kJ / 7000 kJ 1603 kJ / 5000 kJ 1102 kJ |
| Dopolední svačina | Ovocný jogurt (7) | 9000 kJ 600 kJ / 7000 kJ 600 kJ / 5000 kJ 600 kJ |
| Oběd | Panenka plněná sušenými rajčata a zeleninový kuskus | 9000 kJ 2730 kJ / 7000 kJ 2486 kJ / 5000 kJ 1662 kJ |
| Odpolední svačina | Chléb celozrnný s pikantní směsí (7) | 9000 kJ 1773 kJ / 7000 kJ 1189 kJ / 5000 kJ 979 kJ |
| Večeře | Penne s rajčatovou omáčkou (1) | 9000 kJ 1536 kJ / 7000 kJ 1171 kJ / 5000 kJ 740 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pátek 7. 11. 2025
| Snídaně | Celozrnné lupínky s jogurtem a ovocem (1,7) | 9000 kJ 1786 kJ / 7000 kJ 1427 kJ / 5000 kJ 951 kJ |
| Dopolední svačina | Mléčná rýže (5) | 9000 kJ 930 kJ / 7000 kJ 698 kJ / 5000 kJ 465 kJ |
| Oběd | Krůtí maso na zelenině s polentou (6) | 9000 kJ 2855 kJ / 7000 kJ 2415 kJ / 5000 kJ 1769 kJ |
| Odpolední svačina | Bagetka s tofu pomazánkou (1) | 9000 kJ 1134 kJ / 7000 kJ 712 kJ / 5000 kJ 519 kJ |
| Večeře | Losos se zeleninovou směsí a brambory (4) | 9000 kJ 2326 kJ / 7000 kJ 1892 kJ / 5000 kJ 1457 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pondělí 10. 11. 2025
| Snídaně | MRKVOVÁ POMAZÁKA S DALAMÁKEM (1,7) | 9000 kJ 2254 kJ / 7000 kJ 1767 kJ / 5000 kJ 1257 kJ |
| Dopolední svačina | MANDARINKA S OŘECHY (8) | 9000 kJ 890 kJ / 7000 kJ 703 kJ / 5000 kJ 493 kJ |
| Oběd | PEČENÉ KUŘE S NATURAL RÝŽÍ A LISTOVÝ SALÁT | 9000 kJ 2718 kJ / 7000 kJ 2106 kJ / 5000 kJ 1720 kJ |
| Odpolední svačina | BÍLÝ JOGURT SE SEMÍNKY A SKOŘICÍ (7,11) | 9000 kJ 915 kJ / 7000 kJ 718 kJ / 5000 kJ 492 kJ |
| Večeře | ČOČKOVÝ SALÁT | 9000 kJ 2246 kJ / 7000 kJ 1772 kJ / 5000 kJ 1275 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Úterý 11. 11. 2025
| Snídaně | JEČNNÁ KAŠE S MÁKEM A CITRONEM (7) | 9000 kJ 2256 kJ / 7000 kJ 1735 kJ / 5000 kJ 1230 kJ |
| Dopolední svačina | KNACKEBROT S VEJCEM A ZELENINOU (1,3) | 9000 kJ 908 kJ / 7000 kJ 686 kJ / 5000 kJ 512 kJ |
| Oběd | TĚSTOVINY S DÝNÍ,KAPUSTOU A SUŠENÝMI RAJČATY (1) | 9000 kJ 2707 kJ / 7000 kJ 2108 kJ / 5000 kJ 1573 kJ |
| Odpolední svačina | SKYR S BORŮVKAMI A KOKOSEM (7) | 9000 kJ 901 kJ / 7000 kJ 716 kJ / 5000 kJ 498 kJ |
| Večeře | ZAPEČENÉ PAPRIKY (7) | 9000 kJ 2277 kJ / 7000 kJ 1774 kJ / 5000 kJ 1238 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Středa 12. 11. 2025
| Snídaně | POMAZÁNKA Z RYBIČEK, KVASOVÝ CHLÉB (3,4,7) | 9000 kJ 2260 kJ / 7000 kJ 1760 kJ / 5000 kJ kJ |
| Dopolední svačina | JABLKO S OŘECHY (8) | 9000 kJ 919 kJ / 7000 kJ 725 kJ / 5000 kJ 504 kJ |
| Oběd | HOVĚZÍ SEKANÁ SE ŽAMPIÓNY A ŠŤOUCHANÝMI BRAMBORY (3) | 9000 kJ 2701 kJ / 7000 kJ 2110 kJ / 5000 kJ 1503 kJ |
| Odpolední svačina | RAJČATA S MOZZARELOU A BAZALKOU (7) | 9000 kJ 903 kJ / 7000 kJ 703 kJ / 5000 kJ 503 kJ |
| Večeře | ZELENINOVÝ SALÁT SE ŠUNKOU, SLUNEČNICOVÝMI SEMÍNKY, KŘEHKÉ PEČIVO (1) | 9000 kJ 2244 kJ / 7000 kJ 1487 kJ / 5000 kJ 1247 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Čtvrtek 13. 11. 2025
| Snídaně | RÝŽOVÁ KAŠE S ANANASEM | 9000 kJ 2215 kJ / 7000 kJ 1722 kJ / 5000 kJ 1220 kJ |
| Dopolední svačina | DALAMÁNEK SE SÝREM A ZELENINOU (1,7) | 9000 kJ 902 kJ / 7000 kJ 763 kJ / 5000 kJ 517 kJ |
| Oběd | KUŘECÍ PLÁTEK S HRÁŠKOVÝM PYRÉ (7) | 9000 kJ 2560 kJ / 7000 kJ 2119 kJ / 5000 kJ 1510 kJ |
| Odpolední svačina | ACIDOFILNÍ MLÉKO, ZELENINA A KNACKEBROT (1,7) | 9000 kJ 902 kJ / 7000 kJ 719 kJ / 5000 kJ 515 kJ |
| Večeře | HRACHOVÁ POLÉVKA S MRKVÍ | 9000 kJ 2205 kJ / 7000 kJ 1705 kJ / 5000 kJ 1253 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pátek 14. 11. 2025
| Snídaně | POMAZÁNKA Z ČERVENÉ ČOČKY (1,8) | 9000 kJ 2244 kJ / 7000 kJ 1753 kJ / 5000 kJ 1266 kJ |
| Dopolední svačina | BANÁNOVO-POMERANČOVÉ SMOOTHIE | 9000 kJ 906 kJ / 7000 kJ 713 kJ / 5000 kJ 477 kJ |
| Oběd | POHANKOVÉ KARBANÁTKY SE ZELNÝM SALÁTEM (1,3,7) | 9000 kJ 2696 kJ / 7000 kJ 2132 kJ / 5000 kJ 1532 kJ |
| Odpolední svačina | KNACKEBROT S LUČINOU A ZELENINOU (1,7) | 9000 kJ 911 kJ / 7000 kJ 707 kJ / 5000 kJ 493 kJ |
| Večeře | ZAPEČENÝ LOSOS S VEJCEM,BRAMBOR (3,4) | 9000 kJ 2383 kJ / 7000 kJ 1706 kJ / 5000 kJ 1288 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pondělí 17. 11. 2025
| Snídaně | STÁTNÍ SVÁTEK | 9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Úterý 18. 11. 2025
| Snídaně | Mrkvová pomazánka,cereální houska (1,7) | 9000 kJ 2255 kJ / 7000 kJ 1740 kJ / 5000 kJ 1261 kJ |
| Dopolední svačina | Ovocný salát | 9000 kJ 913 kJ / 7000 kJ 697 kJ / 5000 kJ 497 kJ |
| Oběd | Losos pečený s bramborem,zeleninová příloha (4) | 9000 kJ 2715 kJ / 7000 kJ 2125 kJ / 5000 kJ 1507 kJ |
| Odpolední svačina | Podmáslí kysané,ořechy (7,8) | 9000 kJ 914 kJ / 7000 kJ 693 kJ / 5000 kJ 500 kJ |
| Večeře | Polévka ze zeleného hrášku a krutony (1,7) | 9000 kJ 2274 kJ / 7000 kJ 1750 kJ / 5000 kJ 1258 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Středa 19. 11. 2025
| Snídaně | Ovesná kaše (7,8) | 9000 kJ 2244 kJ / 7000 kJ 1782 kJ / 5000 kJ 1251 kJ |
| Dopolední svačina | Knäckebrot žitnný,lučina,zelenina (7) | 9000 kJ 910 kJ / 7000 kJ 691 kJ / 5000 kJ 509 kJ |
| Oběd | Hovězí na způsob Stroganov,těstoviny (1,7) | 9000 kJ 2745 kJ / 7000 kJ 2093 kJ / 5000 kJ 1508 kJ |
| Odpolední svačina | Brokolicové placky s čedarem (3,7) | 9000 kJ 909 kJ / 7000 kJ 719 kJ / 5000 kJ 505 kJ |
| Večeře | Kuřecí maso, zeleninová rýže (7) | 9000 kJ 2235 kJ / 7000 kJ 1774 kJ / 5000 kJ 1251 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Čtvrtek 20. 11. 2025
| Snídaně | Pomazánka z vepřového masa,bageta celozrnná (1,3,10) | 9000 kJ 2242 kJ / 7000 kJ 1787 kJ / 5000 kJ 1254 kJ |
| Dopolední svačina | Kefírové mléko,ovoce (7) | 9000 kJ 905 kJ / 7000 kJ 695 kJ / 5000 kJ 540 kJ |
| Oběd | Bulgur s mascarpono-dýnovou omáčkou,kuřecí maso (7) | 9000 kJ 2685 kJ / 7000 kJ 2098 kJ / 5000 kJ 1564 kJ |
| Odpolední svačina | Švestkové čatní se sýrem (7) | 9000 kJ 916 kJ / 7000 kJ 697 kJ / 5000 kJ 499 kJ |
| Večeře | Zapečený květák s brynzou (3,7) | 9000 kJ 2245 kJ / 7000 kJ 1745 kJ / 5000 kJ 1242 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pátek 21. 11. 2025
| Snídaně | Čočková pomazánka,chléb semínkový,zelenina (1) | 9000 kJ 2250 kJ / 7000 kJ 1742 kJ / 5000 kJ 1287 kJ |
| Dopolední svačina | Sýr eidam, ovoce (7) | 9000 kJ 912 kJ / 7000 kJ 711 kJ / 5000 kJ 494 kJ |
| Oběd | Hlíva s rýžovymi nudlemi,čerstvá zelenina | 9000 kJ 2723 kJ / 7000 kJ 2113 kJ / 5000 kJ 1506 kJ |
| Odpolední svačina | Jogurt s čokoládou (7) | 9000 kJ 913 kJ / 7000 kJ 712 kJ / 5000 kJ 517 kJ |
| Večeře | Rybí filé zapečené lečem,chléb(1,3,4 ) | 9000 kJ 2192 kJ / 7000 kJ 1693 kJ / 5000 kJ 1222 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Značení alergenů
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Korýši a výrobky z nich
- Vejce a výrobky z nich
- Ryby a výrobky z nich
- Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich
- Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
- Skořápkové plody (mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie) a výrobky z nich
- Celer a výrobky z něj
- Hořčice a výrobky z ní
- Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg, ml/kg, l, vyjádřeno SO2
- Vlčí bob (LUPINA) a výrobky z něj
- Měkkýši a výrobky z nich