Jídelní lístek - menu zdraví

Menu pro muže nebo pro ženy obsahující 6 krabiček, případně varinanta Medium o 3 krabičkách


Čtvrtek 21. 11. 2024
Snídaně DÝŇOVÁ POMAZÁNKA S CELOZRNNÝM DALAMÁNKEM    9000 kJ 2151 kJ / 7000 kJ 1741 kJ / 5000 kJ 1251 kJ
Dopolední svačina BAZALKOVORAJČATOVÝ COTTAGE, TORTILLA CHIPS    9000 kJ 906 kJ / 7000 kJ 719 kJ / 5000 kJ 502 kJ
Oběd KRŮTÍ MASO S CUKETOU, ŽAMPIONY A SMETANOU, CELOZRNNÝ KUSKUS    9000 kJ 2701 kJ / 7000 kJ 2136 kJ / 5000 kJ 1502 kJ
Odpolední svačina KEFÍROVÉ MLÉKO,OKURKA SALÁTOVÁ    9000 kJ 903 kJ / 7000 kJ 699 kJ / 5000 kJ 496 kJ
Večeře FILÉ ZAPEČENÉ S CIBULÍ A VEJCEM,ŠTOUCHANÝ BRAMBOR    9000 kJ 2251 kJ / 7000 kJ 1745 kJ / 5000 kJ 1267 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pátek 22. 11. 2024
Snídaně SÁZENÁ VEJCE, ZELENINA ŽITNÝ CHLÉB    9000 kJ 2230 kJ / 7000 kJ 1750 kJ / 5000 kJ 1516 kJ
Dopolední svačina SENDVIČ S POMAZÁNKOVÝM MÁSLEM, ŠUNKOU, ZELENINA    9000 kJ 906 kJ / 7000 kJ 719 kJ / 5000 kJ 510 kJ
Oběd DIETNÍ HOVĚZÍ SVÍČKOVÁ S TĚSTOVINOU    9000 kJ 2420 kJ / 7000 kJ 2152 kJ / 5000 kJ 1720 kJ
Odpolední svačina CELEROVÉ NUDLIČKY S JOGURTEM    9000 kJ 920 kJ / 7000 kJ 715 kJ / 5000 kJ 503 kJ
Večeře ZAPEČENÉ SÝROVÉ ŠPECLE    9000 kJ 2130 kJ / 7000 kJ 1733 kJ / 5000 kJ 1320 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pondělí 25. 11. 2024
Snídaně TVAROHOVO-ČESNEKOVÁ POMAZÁNKA S ŽITNÝM PEČIVEM    9000 kJ 2265 kJ / 7000 kJ 1755 kJ / 5000 kJ 1415 kJ
Dopolední svačina OVOCE,OŘECHY    9000 kJ 914 kJ / 7000 kJ 710 kJ / 5000 kJ 484 kJ
Oběd BYLINKOVÝ KUŘE S VAŘENÝMI BRAMBORY    9000 kJ 2677 kJ / 7000 kJ 2143 kJ / 5000 kJ 1515 kJ
Odpolední svačina KYSANÉ PODMÁSLÍ S CHLEBÍČKEM, RAJČATA    9000 kJ 946 kJ / 7000 kJ 718 kJ / 5000 kJ 530 kJ
Večeře ZELŇAČKA SE ŠUNKOU A ŽAMPIÓNY    9000 kJ 1911 kJ / 7000 kJ 1233 kJ / 5000 kJ 1233 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Úterý 26. 11. 2024
Snídaně ŘECKÝ JOGURT S POHANKOVÝMI LUPÍNKY, BANÁNEM A ČOKOLÁDOU    9000 kJ 2252 kJ / 7000 kJ 1766 kJ / 5000 kJ 1261 kJ
Dopolední svačina FAZOLOVÁ POMAZÁNKA S ČERVENOU ŘEPOU    9000 kJ 912 kJ / 7000 kJ 702 kJ / 5000 kJ 496 kJ
Oběd TĚSTOVINY S GRILOVANOU ZELENINOU    9000 kJ 2715 kJ / 7000 kJ 2123 kJ / 5000 kJ 1519 kJ
Odpolední svačina RÝŽOVÝ CHLEBÍČEK S MÁSLEM A MRKVÍ    9000 kJ 928 kJ / 7000 kJ 720 kJ / 5000 kJ 499 kJ
Večeře POMAZÁNKA Z VAJÍČKA, ZELENINA    9000 kJ 2249 kJ / 7000 kJ 1464 kJ / 5000 kJ 1254 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Středa 27. 11. 2024
Snídaně POMAZÁNKA Z FAZOLÍ    9000 kJ 2259 kJ / 7000 kJ 1723 kJ / 5000 kJ 1245 kJ
Dopolední svačina RICOTTA S OVOCEM A DOMÁCÍM MUSLI    9000 kJ 904 kJ / 7000 kJ 722 kJ / 5000 kJ 526 kJ
Oběd LOSOS SE ŠŤOUCHANÝMI BRAMBORY A VAŘENOU BROKOLICÍ    9000 kJ 2614 kJ / 7000 kJ 1862 kJ / 5000 kJ 1514 kJ
Odpolední svačina KEFÍR S KEDLUBNOU A KUKUŘIČNÝM CHLEBÍČKEM    9000 kJ 904 kJ / 7000 kJ 722 kJ / 5000 kJ 491 kJ
Večeře MASOVÉ KULIČKY SE ZELENINOU    9000 kJ 2285 kJ / 7000 kJ 1794 kJ / 5000 kJ 1247 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Čtvrtek 28. 11. 2024
Snídaně ŹITNÉ PEČIVO S MÁSLEM, ŠUNKA, PAPRIKA    9000 kJ 2192 kJ / 7000 kJ 1736 kJ / 5000 kJ 1231 kJ
Dopolední svačina SMOOTHIE Z KIWI, BORŮVKA A SE SEZAMOVÝMI SEMÍNKY    9000 kJ 916 kJ / 7000 kJ 697 kJ / 5000 kJ 542 kJ
Oběd KUŘE SE ZELÍM A BRAMBOROVÝ KNEDLÍK    9000 kJ 2720 kJ / 7000 kJ 2154 kJ / 5000 kJ 1519 kJ
Odpolední svačina JOGURTOVÝ DIP SE ZELENINOU    9000 kJ 923 kJ / 7000 kJ 711 kJ / 5000 kJ 511 kJ
Večeře HRÁŠKOVÝ KRÉM S VEJCI    9000 kJ 2266 kJ / 7000 kJ 1777 kJ / 5000 kJ 1278 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pátek 29. 11. 2024
Snídaně TVAROHOVÁ PAŽITKOVO-BAZALKOVÁ POMAZÁNKA S CHERRY RAJČATY    9000 kJ 2265 kJ / 7000 kJ 1742 kJ / 5000 kJ 1271 kJ
Dopolední svačina PEČENÁ HRUŠKA    9000 kJ 922 kJ / 7000 kJ 727 kJ / 5000 kJ 603 kJ
Oběd TRESKA SE ŠPENÁTEM A BULGUREM    9000 kJ 2715 kJ / 7000 kJ 2114 kJ / 5000 kJ 1511 kJ
Odpolední svačina KNACKEBROT S VEJCEM A MRKVÍ    9000 kJ 916 kJ / 7000 kJ 729 kJ / 5000 kJ 529 kJ
Večeře CELEROVÁ POLÉVKA S NIVOU A VLAŠSKÝMI OŘECHY    9000 kJ 2263 kJ / 7000 kJ 1755 kJ / 5000 kJ 1260 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pondělí 2. 12. 2024
Snídaně ŘEDKVIČKOVÁ POMAZÁNKA S ŽITNÝM DALAMÁNKEM    9000 kJ 2263 kJ / 7000 kJ 1769 kJ / 5000 kJ kJ
Dopolední svačina JABLKO S KEŠU OŘECHY    9000 kJ 915 kJ / 7000 kJ 660 kJ / 5000 kJ 503 kJ
Oběd KRŮTÍ GULÁŠ    9000 kJ 2713 kJ / 7000 kJ 2101 kJ / 5000 kJ 1515 kJ
Odpolední svačina ŘEPNÁ RAITA    9000 kJ 806 kJ / 7000 kJ 718 kJ / 5000 kJ 505 kJ
Večeře ČOČKOVÁ POLÉVKA    9000 kJ 2242 kJ / 7000 kJ 1765 kJ / 5000 kJ 1249 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Úterý 3. 12. 2024
Snídaně CIZRNOVÉ PALAČINKY S KAROBOVÝM KRÉMEM    9000 kJ 2259 kJ / 7000 kJ 1751 kJ / 5000 kJ 1278 kJ
Dopolední svačina JOGURT S BORŮVKAMI A VLAŠSKÝMI OŘECHY    9000 kJ 902 kJ / 7000 kJ 720 kJ / 5000 kJ 533 kJ
Oběd POHANKOVÉ RIZOTO SE ŽAMPIÓNY    9000 kJ 2481 kJ / 7000 kJ 1682 kJ / 5000 kJ 1503 kJ
Odpolední svačina ŠPALDOVÉ PLACKY S KRŮTÍ ŠUNKOU A KEDLUBNOU    9000 kJ 930 kJ / 7000 kJ 685 kJ / 5000 kJ 512 kJ
Večeře ZAPEČENÁ RŮŽIČKOVÁ KAPUSTA    9000 kJ 2268 kJ / 7000 kJ 2052 kJ / 5000 kJ 1287 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Středa 4. 12. 2024
Snídaně BROKOLICOVÁ POMAZÁNKA S ŽITNÝM KNACKEBROTEM    9000 kJ 2270 kJ / 7000 kJ 1753 kJ / 5000 kJ 1225 kJ
Dopolední svačina GREPOVO-MRKVOVÉ SMOOTHIE, MANDLE    9000 kJ 902 kJ / 7000 kJ 708 kJ / 5000 kJ 508 kJ
Oběd TRESKA V PAPILOTĚ, VAŘENÉ BRAMBORY    9000 kJ 2377 kJ / 7000 kJ 1800 kJ / 5000 kJ 1499 kJ
Odpolední svačina ACIDOFILNÍ MLÉKO, MRKEV    9000 kJ 904 kJ / 7000 kJ 715 kJ / 5000 kJ 510 kJ
Večeře HOVĚZÍ MLETÉ MASO NA ZELENINĚ S VAŘENOU POHANKOU    9000 kJ 2248 kJ / 7000 kJ 1793 kJ / 5000 kJ 1271 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Čtvrtek 5. 12. 2024
Snídaně SELSKÝ JOGURT S JAHODAMI, MANDLOVÝMI LUPÍNKY, OVESNÝMI VLOČKAMI    9000 kJ 2257 kJ / 7000 kJ 1762 kJ / 5000 kJ 1272 kJ
Dopolední svačina KŘEHKÝ PLÁTEK S VEPŘOVOU ŠUNKOU A ZELENINOU    9000 kJ 884 kJ / 7000 kJ 703 kJ / 5000 kJ 501 kJ
Oběd KUSKUS NA ORIENTÁLNÍ ZPŮSOB    9000 kJ 2695 kJ / 7000 kJ 2106 kJ / 5000 kJ 1545 kJ
Odpolední svačina ZELENINOVÉ CHIPSY    9000 kJ 905 kJ / 7000 kJ 733 kJ / 5000 kJ 524 kJ
Večeře VEPŘOVÝ STEAK SE ZELENÝMI FAZOLKAMI A ANGLICKOU SLANINOU    9000 kJ 2249 kJ / 7000 kJ 1736 kJ / 5000 kJ 1237 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pátek 6. 12. 2024
Snídaně ČOČKOVÁ POMAZÁNKA    9000 kJ 2218 kJ / 7000 kJ 1748 kJ / 5000 kJ 1250 kJ
Dopolední svačina HRUŠKA S VLAŠSKÝMI OŘECHY    9000 kJ 911 kJ / 7000 kJ 718 kJ / 5000 kJ 533 kJ
Oběd TVAROHOVÉ KNEDLÍKY S BORŮVKOVOU OMÁČKOU    9000 kJ 2710 kJ / 7000 kJ 2015 kJ / 5000 kJ 1528 kJ
Odpolední svačina ŽITNÝ CHLÉB S HERMELÍNEM, BÍLÁ ŘEDKEV    9000 kJ 924 kJ / 7000 kJ 726 kJ / 5000 kJ 526 kJ
Večeře VAJEČNÝ SALÁT S TUŇÁKEM    9000 kJ 2273 kJ / 7000 kJ 1745 kJ / 5000 kJ 1260 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pondělí 9. 12. 2024
Snídaně PIKANTNÍ POMAZÁNKA ZE SÝRU COTTAGE, CELOZRNNÁ BAGETA    9000 kJ 2236 kJ / 7000 kJ 1762 kJ / 5000 kJ 1284 kJ
Dopolední svačina JOGURT S JAHODAMI A HOŘKOU ČOKOLÁDOU    9000 kJ 910 kJ / 7000 kJ 709 kJ / 5000 kJ 497 kJ
Oběd KUSKUS S KUŘECÍM MASEM A ZALENINOU    9000 kJ 2706 kJ / 7000 kJ 2102 kJ / 5000 kJ 1820 kJ
Odpolední svačina ŠUNKA, SÝR, ZELENINA, OŘECHY    9000 kJ 902 kJ / 7000 kJ 709 kJ / 5000 kJ 505 kJ
Večeře KUŘECÍ TLAČENKA, VEČERNÍ PEČIVO, ZELENINA, OŘECHY    9000 kJ 2257 kJ / 7000 kJ 1758 kJ / 5000 kJ 1261 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Úterý 10. 12. 2024
Snídaně OVESNÁ KAŠE, JABLKO    9000 kJ 2247 kJ / 7000 kJ 1770 kJ / 5000 kJ 1259 kJ
Dopolední svačina HERMELÍN. KNACKEBROT, ZELENINA    9000 kJ 919 kJ / 7000 kJ 709 kJ / 5000 kJ 510 kJ
Oběd TOFU S HLÍVOU ÚSTŘIČNOU A VAŘANÝMI BRAMBORY    9000 kJ 2710 kJ / 7000 kJ 2103 kJ / 5000 kJ 1512 kJ
Odpolední svačina KEFÍR, OŘECHY    9000 kJ 888 kJ / 7000 kJ 711 kJ / 5000 kJ 500 kJ
Večeře OMELETA S HRÁŠKEM, ZELENINA    9000 kJ 2243 kJ / 7000 kJ 1715 kJ / 5000 kJ 1239 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Středa 11. 12. 2024
Snídaně POMAZÁNKA TVAROHOVOVÁ,PEČIVO TMAVÉ    9000 kJ 2255 kJ / 7000 kJ 1743 kJ / 5000 kJ 1233 kJ
Dopolední svačina BANÁN S OŘECHY    9000 kJ 891 kJ / 7000 kJ 711 kJ / 5000 kJ 505 kJ
Oběd HOVĚZÍ NA HOUBÁCH S RÝŽÍ    9000 kJ 2695 kJ / 7000 kJ 2093 kJ / 5000 kJ 1504 kJ
Odpolední svačina JOGURT S MIXEM SEMÍNEK    9000 kJ 896 kJ / 7000 kJ 698 kJ / 5000 kJ 501 kJ
Večeře FILÉ S LEČEM    9000 kJ 2254 kJ / 7000 kJ 1767 kJ / 5000 kJ 1272 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Čtvrtek 12. 12. 2024
Snídaně JOGURT SE SYPANÝM MÜSLI A OVOCEM    9000 kJ 2267 kJ / 7000 kJ 1757 kJ / 5000 kJ 1254 kJ
Dopolední svačina DALAMÁNEK S TERMIZOVANÝM SÝREM, ZELENINA    9000 kJ 896 kJ / 7000 kJ 709 kJ / 5000 kJ 506 kJ
Oběd BRAMBOROVO-PORKOVÝ KRÉM SE ŠPENÁTEM A KRUTONY    9000 kJ 2712 kJ / 7000 kJ 2105 kJ / 5000 kJ 1510 kJ
Odpolední svačina ŠUNKA S KNACKEBROTY, ZELENINOU A OŘECHY    9000 kJ 903 kJ / 7000 kJ 707 kJ / 5000 kJ 501 kJ
Večeře KUŘECÍ STEHNO SE SALÁTEM    9000 kJ 2268 kJ / 7000 kJ 1785 kJ / 5000 kJ 1512 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pátek 13. 12. 2024
Snídaně FAZOLOVÁ PAŠTIKA S ŽITNÝM PEČIVEM, ZELENINA    9000 kJ 2225 kJ / 7000 kJ 1741 kJ / 5000 kJ 1278 kJ
Dopolední svačina OVOCE OŘECHY    9000 kJ 819 kJ / 7000 kJ 684 kJ / 5000 kJ 505 kJ
Oběd EXTRASÝROVÉ CELOZRNNÉ TĚSTOVINY    9000 kJ 2707 kJ / 7000 kJ 2176 kJ / 5000 kJ 1513 kJ
Odpolední svačina VEJCE, RÝŽOVÁ CHLEBÍČEK, ZELENINA    9000 kJ 883 kJ / 7000 kJ 709 kJ / 5000 kJ 506 kJ
Večeře ZELENINOVÝ SALÁT S TUŇÁKEM A BALKÁNSKÝM SÝREM    9000 kJ 2253 kJ / 7000 kJ 1768 kJ / 5000 kJ 1252 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky