Jídelní lístek - menu zdraví
Menu pro muže nebo pro ženy obsahující 6 krabiček, případně varinanta Medium o 3 krabičkách
Pondělí 25. 5. 2026
| Snídaně | MRKVOVÁ POMAZÁNKA,CHLEBÍČEK (1,7) | 9000 kJ 2240 kJ / 7000 kJ 1744 kJ / 5000 kJ 1256 kJ |
| Dopolední svačina | JOGURT S OVOCEM A SEMÍNKY (7) | 9000 kJ 911 kJ / 7000 kJ 698 kJ / 5000 kJ 504 kJ |
| Oběd | SILNÝ HOVĚZÍ VÝVAR S NUDLEMI (9) | 9000 kJ 2701 kJ / 7000 kJ 2104 kJ / 5000 kJ 1497 kJ |
| Odpolední svačina | KYŠKA S JAHODAMI, OŘECHY (7,8) | 9000 kJ 900 kJ / 7000 kJ 715 kJ / 5000 kJ 506 kJ |
| Večeře | MASOVÉ KARBANÁTKY SE ŠPENÁTEM A ŽAMPIÓNY, ZELENINA | 9000 kJ 2259 kJ / 7000 kJ 1746 kJ / 5000 kJ 1246 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Úterý 26. 5. 2026
| Snídaně | JÁHLOVÁ KAŠE S OŘECHY A ČOKOLÁDOU (7,8) | 9000 kJ 2250 kJ / 7000 kJ 1746 kJ / 5000 kJ 1248 kJ |
| Dopolední svačina | MOZZARELLA, RAJČE, KŘEHKÝ CHLEBÍČEK (7) | 9000 kJ 901 kJ / 7000 kJ 701 kJ / 5000 kJ 503 kJ |
| Oběd | BROKOLICOVÁ PÁNEV SE ŽAMPIÓNY A ARAŠIDY, RÝŽE (8) | 9000 kJ 2713 kJ / 7000 kJ 2100 kJ / 5000 kJ 1506 kJ |
| Odpolední svačina | KNACKEBROT S VEJCI A ZELENINOU (3) | 9000 kJ 906 kJ / 7000 kJ 696 kJ / 5000 kJ 491 kJ |
| Večeře | BROKOLICOVÁ POMAZÁNKA S VEČERNÍM PEČIVEM (1,7) | 9000 kJ 2250 kJ / 7000 kJ 1749 kJ / 5000 kJ 1250 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Středa 27. 5. 2026
| Snídaně | POMAZÁNKA Z BÍLÉ ŘEDKVE, KVÁSKOVÝ CHLÉB (1,7) | 9000 kJ 2254 kJ / 7000 kJ 1753 kJ / 5000 kJ 1256 kJ |
| Dopolední svačina | KIWI A OŘECHY (8) | 9000 kJ 902 kJ / 7000 kJ 711 kJ / 5000 kJ 492 kJ |
| Oběd | KUŘECÍ PRSA NA PŘÍRODNO, BRAMBORY, RAJČATOVÝ SALÁT (8) | 9000 kJ 2720 kJ / 7000 kJ 2034 kJ / 5000 kJ 1507 kJ |
| Odpolední svačina | SÝR SE ZELENINOU (7) | 9000 kJ 897 kJ / 7000 kJ 1753 kJ / 5000 kJ 520 kJ |
| Večeře | TRESKA SE ŠPENÁTEM (4,8) | 9000 kJ 2020 kJ / 7000 kJ 1735 kJ / 5000 kJ 1252 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Čtvrtek 28. 5. 2026
| Snídaně | BANÁNOVÁ OMELETA (3,) | 9000 kJ 2255 kJ / 7000 kJ 1741 kJ / 5000 kJ 1253 kJ |
| Dopolední svačina | KUKUŘIČNÝ PLÁTEK, ŠUNKA, ZELENINA | 9000 kJ 900 kJ / 7000 kJ 704 kJ / 5000 kJ 509 kJ |
| Oběd | HOVĚZÍ MLETÉ MASO SE ZELENINOVOU OMÁČKOU, ŽITNÉ TĚSTOVINY (1) | 9000 kJ 2717 kJ / 7000 kJ 2113 kJ / 5000 kJ 1496 kJ |
| Odpolední svačina | AVOKÁDOVÝ DIP, ZELENINA (7) | 9000 kJ 916 kJ / 7000 kJ 712 kJ / 5000 kJ 498 kJ |
| Večeře | SALÁT S MODRÝM SÝREM (7,8) | 9000 kJ 2223 kJ / 7000 kJ 1735 kJ / 5000 kJ 1257 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pátek 29. 5. 2026
| Snídaně | POMAZÁNKOVÉ MÁSLO, TVARŮŽKY, CELOZRNNÉ PEČIVO, ZELENINA (1,7) | 9000 kJ 2243 kJ / 7000 kJ 1761 kJ / 5000 kJ 1248 kJ |
| Dopolední svačina | HRUŠKA SE SEMÍNKY | 9000 kJ 904 kJ / 7000 kJ 708 kJ / 5000 kJ 513 kJ |
| Oběd | BAGETA S TUŇÁKOVOU POMAZÁNKOU (1,4,7,10) | 9000 kJ 2701 kJ / 7000 kJ 2150 kJ / 5000 kJ 1500 kJ |
| Odpolední svačina | ZELENINOVÉ SMOOTHIE | 9000 kJ 907 kJ / 7000 kJ 679 kJ / 5000 kJ 507 kJ |
| Večeře | LISTOVÝ SALÁT S VAŘENÝMI VEJCI A TUŇÁKEM (3,4) | 9000 kJ 2242 kJ / 7000 kJ 2150 kJ / 5000 kJ 1254 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pondělí 1. 6. 2026
| Snídaně | Toust s avokádem a vejcem, zelenina (1,3) | 9000 kJ 2260 kJ / 7000 kJ 1769 kJ / 5000 kJ 1258 kJ |
| Dopolední svačina | Vanilkový pudink s arašídovým máslem, ovoce (8) | 9000 kJ 906 kJ / 7000 kJ 712 kJ / 5000 kJ 509 kJ |
| Oběd | Pečené kuřecí maso s rýží | 9000 kJ 3150 kJ / 7000 kJ 2491 kJ / 5000 kJ 1743 kJ |
| Odpolední svačina | Zelenina s jogurtem (7) | 9000 kJ 903 kJ / 7000 kJ 713 kJ / 5000 kJ 505 kJ |
| Večeře | Tvarůžkový salát (1,7) | 9000 kJ 1816 kJ / 7000 kJ 1390 kJ / 5000 kJ 1010 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Úterý 2. 6. 2026
| Snídaně | Vločková kaše (7,8) | 9000 kJ 2248 kJ / 7000 kJ 1755 kJ / 5000 kJ 1253 kJ |
| Dopolední svačina | Mozarella se zeleninou, pečivo (1,7) | 9000 kJ 897 kJ / 7000 kJ 713 kJ / 5000 kJ 506 kJ |
| Oběd | Luštěninový nákyp | 9000 kJ 3143 kJ / 7000 kJ 2450 kJ / 5000 kJ 1742 kJ |
| Odpolední svačina | Vařená řepa s tofu a semínky (7) | 9000 kJ 919 kJ / 7000 kJ 713 kJ / 5000 kJ 493 kJ |
| Večeře | Vejce s lučinou (3,7) | 9000 kJ 1811 kJ / 7000 kJ 1382 kJ / 5000 kJ 1006 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Středa 3. 6. 2026
| Snídaně | Šunka,máslo pomazánkové,zelenina (1,7) | 9000 kJ 2248 kJ / 7000 kJ 1751 kJ / 5000 kJ 1255 kJ |
| Dopolední svačina | Tvaroh se semínky a ovocem (7) | 9000 kJ 903 kJ / 7000 kJ 707 kJ / 5000 kJ 509 kJ |
| Oběd | Aljašská treska s bramborem (4,9) | 9000 kJ 3157 kJ / 7000 kJ 2431 kJ / 5000 kJ 1753 kJ |
| Odpolední svačina | Kysané podmáslí,ořechy (7) | 9000 kJ 913 kJ / 7000 kJ 711 kJ / 5000 kJ 505 kJ |
| Večeře | Drožďová pomazánka,pečivo (1,7) | 9000 kJ 1796 kJ / 7000 kJ 1414 kJ / 5000 kJ 1014 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Čtvrtek 4. 6. 2026
| Snídaně | Cottage se špaldovými lupínky, ovocem (1,7) | 9000 kJ 2257 kJ / 7000 kJ 1749 kJ / 5000 kJ 1249 kJ |
| Dopolední svačina | Křehký plátek se šunkou,zelenina | 9000 kJ 908 kJ / 7000 kJ 698 kJ / 5000 kJ 498 kJ |
| Oběd | Játra na cibulce s kroupami (1) | 9000 kJ 3147 kJ / 7000 kJ 2451 kJ / 5000 kJ 1748 kJ |
| Odpolední svačina | Rajčatový salát s cizrnou, mozzarellou a petrželkou (7) | 9000 kJ 893 kJ / 7000 kJ 693 kJ / 5000 kJ 513 kJ |
| Večeře | Těstoviny s rajčatovou omáčkou a kuřecím masem (1) | 9000 kJ 1803 kJ / 7000 kJ 1415 kJ / 5000 kJ 1003 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pátek 5. 6. 2026
| Snídaně | Celozrnná bageta s mrkvovo-šunkovu pomazánkou (1,7) | 9000 kJ 2248 kJ / 7000 kJ 1755 kJ / 5000 kJ kJ |
| Dopolední svačina | Jogurt s mandarinkou a ořechy (7,8) | 9000 kJ 900 kJ / 7000 kJ 703 kJ / 5000 kJ 511 kJ |
| Oběd | Pórková polévka (1,3)) | 9000 kJ 3149 kJ / 7000 kJ 2443 kJ / 5000 kJ 1753 kJ |
| Odpolední svačina | Knäcebrot s tvarůžky a zeleninou (7) | 9000 kJ 912 kJ / 7000 kJ 702 kJ / 5000 kJ 504 kJ |
| Večeře | Salát s tuňákem a vejcem | 9000 kJ 1801 kJ / 7000 kJ 1396 kJ / 5000 kJ 1016 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pondělí 8. 6. 2026
| Snídaně | Zapečený toust, zelenina (1,7,10) | 9000 kJ 1918 kJ / 7000 kJ 1357 kJ / 5000 kJ 909 kJ |
| Dopolední svačina | Ovoce, ořechy (8) | 9000 kJ 1037 kJ / 7000 kJ 822 kJ / 5000 kJ 606 kJ |
| Oběd | Těstoviny s uzeným lososem (1,4) | 9000 kJ 3124 kJ / 7000 kJ 2286 kJ / 5000 kJ 1562 kJ |
| Odpolední svačina | Cottage s kukuřičným plátkem a zeleninou (7) | 9000 kJ 1154 kJ / 7000 kJ 1008 kJ / 5000 kJ 744 kJ |
| Večeře | Polévka česnekovo - hráškový krém | 9000 kJ 1828 kJ / 7000 kJ 1624 kJ / 5000 kJ 1083 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Úterý 9. 6. 2026
| Snídaně | Pomazánka zeleninová, tmavé pečivo (1,3,7) | 9000 kJ 1268 kJ / 7000 kJ 1172 kJ / 5000 kJ 877 kJ |
| Dopolední svačina | Jogurtový nápoj, semínka (7) | 9000 kJ 1144 kJ / 7000 kJ 829 kJ / 5000 kJ 829 kJ |
| Oběd | Pikantní čočkový salát | 9000 kJ 3191 kJ / 7000 kJ 2637 kJ / 5000 kJ 1908 kJ |
| Odpolední svačina | Knäckebrot se sýrem a zeleninou (7) | 9000 kJ 1425 kJ / 7000 kJ 1018 kJ / 5000 kJ 420 kJ |
| Večeře | Játra na cibulce, brambory | 9000 kJ kJ / 7000 kJ 1234 kJ / 5000 kJ 903 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Středa 10. 6. 2026
| Snídaně | Hemenex s pečivem a paprikou (1,3,7) | 9000 kJ 2232 kJ / 7000 kJ 1618 kJ / 5000 kJ 1116 kJ |
| Dopolední svačina | Ovoce, ořechy (8) | 9000 kJ 1459 kJ / 7000 kJ 1051 kJ / 5000 kJ 933 kJ |
| Oběd | Panenka se zeleninou, rýže | 9000 kJ 2175 kJ / 7000 kJ 1557 kJ / 5000 kJ 1378 kJ |
| Odpolední svačina | Kefírové mléko,ořechy (7,8) | 9000 kJ 779 kJ / 7000 kJ 649 kJ / 5000 kJ 519 kJ |
| Večeře | Kuskus s hlívou ústřičnou hráškem (1) | 9000 kJ 2244 kJ / 7000 kJ 1836 kJ / 5000 kJ 1224 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Čtvrtek 11. 6. 2026
| Snídaně | Chléb se sýrem a mrkví (1,7) | 9000 kJ 1759 kJ / 7000 kJ 1319 kJ / 5000 kJ 880 kJ |
| Dopolední svačina | Bebe sušenky, ovoce (1) | 9000 kJ 1465 kJ / 7000 kJ 1062 kJ / 5000 kJ 641 kJ |
| Oběd | Sekaná pečeně s lilkem a bramborem, okurka (1,3) | 9000 kJ 2624 kJ / 7000 kJ 1894 kJ / 5000 kJ 1548 kJ |
| Odpolední svačina | Jogurt skyr s pukanci (7) | 9000 kJ 1310 kJ / 7000 kJ 1155 kJ / 5000 kJ 719 kJ |
| Večeře | Salát se ztraceným vejcem a krutony (1,3) | 9000 kJ 1915 kJ / 7000 kJ 1571 kJ / 5000 kJ 1133 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pátek 12. 6. 2026
| Snídaně | Barevná pomazánka na dalamánku (1,7) | 9000 kJ 1474 kJ / 7000 kJ 1035 kJ / 5000 kJ 754 kJ |
| Dopolední svačina | Banánový shake (7) | 9000 kJ 1641 kJ / 7000 kJ 1136 kJ / 5000 kJ 820 kJ |
| Oběd | Špíz barevný se šťouchanými bramborami | 9000 kJ 2311 kJ / 7000 kJ 2105 kJ / 5000 kJ 1384 kJ |
| Odpolední svačina | Rýžový plátek s eidamem a zeleninou (7) | 9000 kJ 1611 kJ / 7000 kJ 1178 kJ / 5000 kJ 861 kJ |
| Večeře | Zelenina s balkánem zapečená v olobalu a pohanka (7) | 9000 kJ 1907 kJ / 7000 kJ 1433 kJ / 5000 kJ 1241 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Značení alergenů
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Korýši a výrobky z nich
- Vejce a výrobky z nich
- Ryby a výrobky z nich
- Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich
- Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
- Skořápkové plody (mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie) a výrobky z nich
- Celer a výrobky z něj
- Hořčice a výrobky z ní
- Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg, ml/kg, l, vyjádřeno SO2
- Vlčí bob (LUPINA) a výrobky z něj
- Měkkýši a výrobky z nich