Jídelní lístek - menu zdraví
Menu pro muže nebo pro ženy obsahující 6 krabiček, případně varinanta Medium o 3 krabičkách
Pondělí 22. 4. 2024
| Snídaně | TVAROHOVO-CELEROVÁ POMAZÁNKA, CELOZRNNÉ PEČIVO | 9000 kJ 2263 kJ / 7000 kJ 1753 kJ / 5000 kJ 1263 kJ |
| Dopolední svačina | BANÁN, OŘECHY | 9000 kJ 903 kJ / 7000 kJ 713 kJ / 5000 kJ 520 kJ |
| Oběd | PLNĚNÁ KUŘECÍ KAPSA SE ŠŤOUCHANÝMI BRAMBORAMI | 9000 kJ 2696 kJ / 7000 kJ 2110 kJ / 5000 kJ 1512 kJ |
| Odpolední svačina | KNACKEBROT S LUČINOU A ZELENINOU | 9000 kJ 912 kJ / 7000 kJ 701 kJ / 5000 kJ 503 kJ |
| Večeře | OSTRÁ KVĚTÁKOVÁ POLÉVKA | 9000 kJ 2257 kJ / 7000 kJ 1769 kJ / 5000 kJ 1248 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Úterý 23. 4. 2024
| Snídaně | RÝŽOVÁ KAŠE S JABLKEM | 9000 kJ 2243 kJ / 7000 kJ 1745 kJ / 5000 kJ 1244 kJ |
| Dopolední svačina | KNACKEBROT S POMAZÁNKOVÝM MÁSLEM A ZELENINOU | 9000 kJ 904 kJ / 7000 kJ 693 kJ / 5000 kJ 807 kJ |
| Oběd | BULGUR SE ZELENINOU A SÝREM | 9000 kJ 2690 kJ / 7000 kJ 2108 kJ / 5000 kJ 1425 kJ |
| Odpolední svačina | SKYR S OVOCEM A SEMÍNKY | 9000 kJ 901 kJ / 7000 kJ 706 kJ / 5000 kJ 499 kJ |
| Večeře | MÍCHANÁ VEJCE S CHIA SEMÍNKY, VEČERNÍM PEČIVEM A ZELENINOU | 9000 kJ 2255 kJ / 7000 kJ 1744 kJ / 5000 kJ 1252 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Středa 24. 4. 2024
| Snídaně | POMAZÁNKA SE SÝREM COTTAGE, KVÁSKOVÝ CHLÉB | 9000 kJ 2252 kJ / 7000 kJ 1744 kJ / 5000 kJ 1252 kJ |
| Dopolední svačina | ANANAS, OŘECHY | 9000 kJ 895 kJ / 7000 kJ 698 kJ / 5000 kJ 502 kJ |
| Oběd | MAHI-MAHI NA ŘECKÝ ZPŮSOB | 9000 kJ 2702 kJ / 7000 kJ 2103 kJ / 5000 kJ 1494 kJ |
| Odpolední svačina | ACIDOFILNÍ MLÉKO, ZELENINA | 9000 kJ 910 kJ / 7000 kJ 714 kJ / 5000 kJ 495 kJ |
| Večeře | KUŘECÍ JÁTRA S VEČERNÍM PEČIVEM | 9000 kJ 2252 kJ / 7000 kJ 1751 kJ / 5000 kJ 1248 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Čtvrtek 25. 4. 2024
| Snídaně | JOGURTOVÁ SNÍDANĚ | 9000 kJ 2246 kJ / 7000 kJ 1759 kJ / 5000 kJ 1247 kJ |
| Dopolední svačina | RÝŽOVÝ CHLEBÍČEK SE ŠUNKOU , MÁSLEM A ZELENINOU, OŘECHY | 9000 kJ 896 kJ / 7000 kJ 700 kJ / 5000 kJ 508 kJ |
| Oběd | TĚSTOVINY S PEČENÝM LILKEM | 9000 kJ 2697 kJ / 7000 kJ 2106 kJ / 5000 kJ 1514 kJ |
| Odpolední svačina | ŘAPÍKATÝ CELER S TVAROHOVÝM DIPEM | 9000 kJ 913 kJ / 7000 kJ 698 kJ / 5000 kJ 502 kJ |
| Večeře | GRILOVANÝ LOSOS S MÁSLEM | 9000 kJ 2240 kJ / 7000 kJ 1750 kJ / 5000 kJ 1241 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pátek 26. 4. 2024
| Snídaně | DROŽĎOVÁ POMAZÁNKA S OVESNÝMI VLOČKAMI, ZELENINOU A PEČIVEM | 9000 kJ 2245 kJ / 7000 kJ 1768 kJ / 5000 kJ 1246 kJ |
| Dopolední svačina | JABLKO, OŘECHY | 9000 kJ 915 kJ / 7000 kJ 698 kJ / 5000 kJ 512 kJ |
| Oběd | KUŘE NA PAPRICE S RÝŽÍ BASMATI | 9000 kJ 2701 kJ / 7000 kJ 2068 kJ / 5000 kJ 1493 kJ |
| Odpolední svačina | ZELENINA, SÝR | 9000 kJ 906 kJ / 7000 kJ 715 kJ / 5000 kJ 503 kJ |
| Večeře | SALÁT SE ŠUNKOU, VAJEČNÝMI NUDLIČKAMI A VÝHONKY FAZOLÍ MUNGO | 9000 kJ 2247 kJ / 7000 kJ 1755 kJ / 5000 kJ 1257 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pondělí 29. 4. 2024
| Snídaně | Sušenky Be-Be mléko,ovoce | 9000 kJ 2020 kJ / 7000 kJ 1762 kJ / 5000 kJ 1229 kJ |
| Dopolední svačina | Knäcebrot,lučina,zelenina | 9000 kJ 910 kJ / 7000 kJ 708 kJ / 5000 kJ 510 kJ |
| Oběd | Těstoviny zapečené s brokolici,žampiony a sýru | 9000 kJ 2320 kJ / 7000 kJ 2120 kJ / 5000 kJ 1509 kJ |
| Odpolední svačina | Šunka,Active křehké plátky,zelenina | 9000 kJ 850 kJ / 7000 kJ 688 kJ / 5000 kJ 509 kJ |
| Večeře | Panenka na salátě,celozrnný rohlík | 9000 kJ 2036 kJ / 7000 kJ 1776 kJ / 5000 kJ 1230 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Úterý 30. 4. 2024
| Snídaně | Bylinková omeleta,rajče | 9000 kJ 2252 kJ / 7000 kJ 1752 kJ / 5000 kJ 1273 kJ |
| Dopolední svačina | Skyr jogurt, ovoce | 9000 kJ 910 kJ / 7000 kJ 702 kJ / 5000 kJ 500 kJ |
| Oběd | Pikantní červená čočka s rajčaty | 9000 kJ 2704 kJ / 7000 kJ 2108 kJ / 5000 kJ 1513 kJ |
| Odpolední svačina | Kefírové mléko,ořechy | 9000 kJ 897 kJ / 7000 kJ 703 kJ / 5000 kJ 498 kJ |
| Večeře | Šťouchané brambory | 9000 kJ 2251 kJ / 7000 kJ 1754 kJ / 5000 kJ 1239 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Středa 1. 5. 2024
| Snídaně | STÁTNÍ SVÁTEK | 9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Čtvrtek 2. 5. 2024
| Snídaně | Omeleta s ovesných vloček a jahodami | 9000 kJ 2244 kJ / 7000 kJ 1715 kJ / 5000 kJ 1225 kJ |
| Dopolední svačina | Kuřecí šunka,toust,rajče | 9000 kJ 895 kJ / 7000 kJ 724 kJ / 5000 kJ 470 kJ |
| Oběd | Mexický guláš | 9000 kJ 2715 kJ / 7000 kJ 2110 kJ / 5000 kJ 1514 kJ |
| Odpolední svačina | Ovoce,ořechy | 9000 kJ 906 kJ / 7000 kJ 716 kJ / 5000 kJ 478 kJ |
| Večeře | Brokolice zapečená s šunkou a sýrem | 9000 kJ 2253 kJ / 7000 kJ 1744 kJ / 5000 kJ 1276 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pátek 3. 5. 2024
| Snídaně | Ovocný salát s jogurtem a ořechy | 9000 kJ 2252 kJ / 7000 kJ 1752 kJ / 5000 kJ 1261 kJ |
| Dopolední svačina | Křehký plátek,žervé s kapií,rajče | 9000 kJ 910 kJ / 7000 kJ 714 kJ / 5000 kJ 519 kJ |
| Oběd | Kuřecí maso se zeleninovou rýží | 9000 kJ 2704 kJ / 7000 kJ 2108 kJ / 5000 kJ 1509 kJ |
| Odpolední svačina | Mozarella,zelenina | 9000 kJ 897 kJ / 7000 kJ 704 kJ / 5000 kJ 505 kJ |
| Večeře | Tortila s fazolovou směsí | 9000 kJ 2251 kJ / 7000 kJ 1747 kJ / 5000 kJ 1246 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pondělí 6. 5. 2024
| Snídaně | SKYR S POHANKOVÝMI LUPÍNKY, OVOCEM A OŘECHY | 9000 kJ 2243 kJ / 7000 kJ 1744 kJ / 5000 kJ 1255 kJ |
| Dopolední svačina | KUKUŘIČNÝ PLÁTEK, SÝR, ZELENINA | 9000 kJ 902 kJ / 7000 kJ 701 kJ / 5000 kJ 492 kJ |
| Oběd | KOPROVÁ OMÁČKA S VEJCEM A VAŘENÝMI BRAMBORY | 9000 kJ 2705 kJ / 7000 kJ 2106 kJ / 5000 kJ 1513 kJ |
| Odpolední svačina | FALEŠNÉ TZATZIKI | 9000 kJ 908 kJ / 7000 kJ 705 kJ / 5000 kJ 507 kJ |
| Večeře | JARNÍ SALÁT SE ZTRACENÝM VEJCEM | 9000 kJ 2235 kJ / 7000 kJ 1744 kJ / 5000 kJ 1241 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Úterý 7. 5. 2024
| Snídaně | POMAZÁNKA Z KUŘECÍCH JATER, CHLÉB, ZELENINA | 9000 kJ 2283 kJ / 7000 kJ 1747 kJ / 5000 kJ 1236 kJ |
| Dopolední svačina | JABLKO, OŘECHY | 9000 kJ 916 kJ / 7000 kJ 714 kJ / 5000 kJ 485 kJ |
| Oběd | RAJSKÁ OMÁČKA S HOVĚZÍM MASEM, BASMATI RÝŽE | 9000 kJ 2717 kJ / 7000 kJ 2107 kJ / 5000 kJ 1518 kJ |
| Odpolední svačina | KNACKEBROT SE ŠUNKOU A ZELENINOU, OŘECHY | 9000 kJ 902 kJ / 7000 kJ 714 kJ / 5000 kJ 507 kJ |
| Večeře | ZELENINOVÝ SALÁT S TUŇÁKE A SEMÍNKY | 9000 kJ 2191 kJ / 7000 kJ 1751 kJ / 5000 kJ 1255 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Středa 8. 5. 2024
| Snídaně | STÁTNÍ SVÁTEK | 9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Čtvrtek 9. 5. 2024
| Snídaně | JABLEČNO-OVESNÁ KAŠE | 9000 kJ 2252 kJ / 7000 kJ 1756 kJ / 5000 kJ 1243 kJ |
| Dopolední svačina | MOZZARELLA, RAJČE, BAGETA | 9000 kJ 810 kJ / 7000 kJ 703 kJ / 5000 kJ 499 kJ |
| Oběd | CITRÓNOVÁ KUŘECÍ STEHÝNKA | 9000 kJ 2695 kJ / 7000 kJ 2131 kJ / 5000 kJ 1508 kJ |
| Odpolední svačina | TVAROH S LESNÍM OVOCEM | 9000 kJ 891 kJ / 7000 kJ 702 kJ / 5000 kJ 503 kJ |
| Večeře | ČOČKOVÁ POLÉVKA SE PIVNÍM SALÁMEM | 9000 kJ 2253 kJ / 7000 kJ 1762 kJ / 5000 kJ 1256 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pátek 10. 5. 2024
| Snídaně | HOUBOVÁ POMAZÁNKA, ŽITNÉ PEČIVO, ZELENINA | 9000 kJ 2258 kJ / 7000 kJ 1743 kJ / 5000 kJ 1249 kJ |
| Dopolední svačina | POMERANČ S OŘECHY | 9000 kJ 911 kJ / 7000 kJ 697 kJ / 5000 kJ 501 kJ |
| Oběd | OBLOŽENÁ BAGETA S KRŮTÍM PEČENÝM MASEM | 9000 kJ 2707 kJ / 7000 kJ 2167 kJ / 5000 kJ 1506 kJ |
| Odpolední svačina | JOGURT SE SEMÍNKY | 9000 kJ 906 kJ / 7000 kJ 691 kJ / 5000 kJ 509 kJ |
| Večeře | PSTRUH S CELEROVÝM PYRÉ | 9000 kJ 2264 kJ / 7000 kJ 1722 kJ / 5000 kJ 1254 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|