Jídelní lístek - menu zdraví
Menu pro muže nebo pro ženy obsahující 6 krabiček, případně varinanta Medium o 3 krabičkách
Pondělí 17. 8. 2026
| Snídaně | Cereálie, mléko (7) | 9000 kJ kJ / 7000 kJ 1792 kJ / 5000 kJ 1122 kJ |
| Dopolední svačina | Tvaroh kakaový, ovoce (7) | 9000 kJ 1204 kJ / 7000 kJ 1100 kJ / 5000 kJ 785 kJ |
| Oběd | Vepřová pečeně na houbách, bulgur | 9000 kJ 2802 kJ / 7000 kJ 2390 kJ / 5000 kJ 1687 kJ |
| Odpolední svačina | Plněná rajčata (7) | 9000 kJ 866 kJ / 7000 kJ 650 kJ / 5000 kJ 543 kJ |
| Večeře | Brokolice se sýrem, brambory | 9000 kJ 1638 kJ / 7000 kJ 1080 kJ / 5000 kJ 872 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Úterý 18. 8. 2026
| Snídaně | Pomazánka budapešťská, dalamánek (1,7) | 9000 kJ 1656 kJ / 7000 kJ 1317 kJ / 5000 kJ 1190 kJ |
| Dopolední svačina | Ovoce, sýr, tyčinka | 9000 kJ 1694 kJ / 7000 kJ 1255 kJ / 5000 kJ 847 kJ |
| Oběd | Vepřová pečeně,na hořčici s cibulí, brambory | 9000 kJ 2162 kJ / 7000 kJ 1433 kJ / 5000 kJ 1220 kJ |
| Odpolední svačina | Salát míchaný bez zálivky (7) | 9000 kJ 1457 kJ / 7000 kJ 1014 kJ / 5000 kJ 738 kJ |
| Večeře | Gulášová polévka, toustový chleb (1) | 9000 kJ 1891 kJ / 7000 kJ 1771 kJ / 5000 kJ 1450 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Středa 19. 8. 2026
| Snídaně | Cottage, špaldové pečivo, zelenina (1,7) | 9000 kJ 1536 kJ / 7000 kJ 1153 kJ / 5000 kJ 919 kJ |
| Dopolední svačina | Jogurtový nápoj, vícezrnný chléb (1,7) | 9000 kJ 1951 kJ / 7000 kJ 1341 kJ / 5000 kJ 919 kJ |
| Oběd | Španělský ptáček, rýže, okurka sterilovaná (1) | 9000 kJ 2351 kJ / 7000 kJ 1863 kJ / 5000 kJ 1393 kJ |
| Odpolední svačina | Smoothie (7,8) | 9000 kJ 797 kJ / 7000 kJ 725 kJ / 5000 kJ 579 kJ |
| Večeře | Salát těstovinový s tuňákem (1,4) | 9000 kJ 2084 kJ / 7000 kJ 1667 kJ / 5000 kJ 1991 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Čtvrtek 20. 8. 2026
| Snídaně | Jáhlová kaše se švestkami a skořicí (7) | 9000 kJ 2679 kJ / 7000 kJ 2160 kJ / 5000 kJ kJ |
| Dopolední svačina | Ovoce, ořechy (8) | 9000 kJ 1144 kJ / 7000 kJ 999 kJ / 5000 kJ 682 kJ |
| Oběd | Kuřecí s pórkem, kuskus | 9000 kJ 2489 kJ / 7000 kJ 1691 kJ / 5000 kJ 1145 kJ |
| Odpolední svačina | Jogurt, banán (7) | 9000 kJ 892 kJ / 7000 kJ 660 kJ / 5000 kJ 593 kJ |
| Večeře | Lečo s vejcem, brambory (3) | 9000 kJ 1667 kJ / 7000 kJ 1404 kJ / 5000 kJ 1166 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pátek 21. 8. 2026
| Snídaně | Chléb se šunkou, zelenina (1,7) | 9000 kJ 1574 kJ / 7000 kJ 1143 kJ / 5000 kJ 895 kJ |
| Dopolední svačina | Jogurt s musli a ovocem (7) | 9000 kJ 1795 kJ / 7000 kJ 1283 kJ / 5000 kJ 771 kJ |
| Oběd | Mořská štika, špenát, brambory (4) | 9000 kJ 2557 kJ / 7000 kJ 1956 kJ / 5000 kJ 1493 kJ |
| Odpolední svačina | Caprese (7) | 9000 kJ 1526 kJ / 7000 kJ 1155 kJ / 5000 kJ 694 kJ |
| Večeře | Salát luštěninový | 9000 kJ 1730 kJ / 7000 kJ 1451 kJ / 5000 kJ 1112 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pondělí 24. 8. 2026
| Snídaně | Omeleta s hráškem, chléb, zelenina (1,3) | 9000 kJ 2070 kJ / 7000 kJ 1582 kJ / 5000 kJ 1220 kJ |
| Dopolední svačina | Acidofilní mléko se semínky (7) | 9000 kJ 1098 kJ / 7000 kJ 907 kJ / 5000 kJ 726 kJ |
| Oběd | Pečený pstruh, brambory, dušená zelenina (4,7) | 9000 kJ 2230 kJ / 7000 kJ 1917 kJ / 5000 kJ 1571 kJ |
| Odpolední svačina | Knäckebrot, žervé, zelenina (7) | 9000 kJ 1827 kJ / 7000 kJ 1274 kJ / 5000 kJ 750 kJ |
| Večeře | Polévka dýňová s vekou (1,7) | 9000 kJ 1554 kJ / 7000 kJ 1206 kJ / 5000 kJ 859 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Úterý 25. 8. 2026
| Snídaně | Pomazánka tuňáková, pečivo, zelenina (1,4,7) | 9000 kJ 1906 kJ / 7000 kJ 1406 kJ / 5000 kJ 999 kJ |
| Dopolední svačina | Pomerančový džus, mandle (8) | 9000 kJ 787 kJ / 7000 kJ 699 kJ / 5000 kJ 610 kJ |
| Oběd | Zmojemská pečeně, rýže, kompot (7) | 9000 kJ 2925 kJ / 7000 kJ 2334 kJ / 5000 kJ 1744 kJ |
| Odpolední svačina | Eidam,hroznové víno (7) | 9000 kJ 967 kJ / 7000 kJ 939 kJ / 5000 kJ 523 kJ |
| Večeře | Celerový salát, chléb žitný (1,7,9) | 9000 kJ 1967 kJ / 7000 kJ 1412 kJ / 5000 kJ 984 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Středa 26. 8. 2026
| Snídaně | Corn flakes, jogurt bílý (1,7) | 9000 kJ 1675 kJ / 7000 kJ 1371 kJ / 5000 kJ 1028 kJ |
| Dopolední svačina | Cottage, pšeničné chlebíčky (7) | 9000 kJ 1419 kJ / 7000 kJ 962 kJ / 5000 kJ 556 kJ |
| Oběd | Kuřecí závitek se žampiony, těstoviny, salát mrkvový (1) | 9000 kJ 3450 kJ / 7000 kJ 2888 kJ / 5000 kJ 2220 kJ |
| Odpolední svačina | Žervé, šunka, pečivo, zelenina (1,7) | 9000 kJ 817 kJ / 7000 kJ 717 kJ / 5000 kJ 388 kJ |
| Večeře | Salát bramborový (3) | 9000 kJ 1544 kJ / 7000 kJ 919 kJ / 5000 kJ 880 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Čtvrtek 27. 8. 2026
| Snídaně | Sýrová pomazánka, dalamánek, zelenina (1,7) | 9000 kJ 1978 kJ / 7000 kJ 1690 kJ / 5000 kJ 1497 kJ |
| Dopolední svačina | Smoothie, semínka | 9000 kJ 1306 kJ / 7000 kJ 715 kJ / 5000 kJ 467 kJ |
| Oběd | Panenka s fazolkami a křenem, bramborová kaše (7) | 9000 kJ 2612 kJ / 7000 kJ 2131 kJ / 5000 kJ 1741 kJ |
| Odpolední svačina | Salát z červené řepy, knäckebrot | 9000 kJ 1480 kJ / 7000 kJ 1225 kJ / 5000 kJ 677 kJ |
| Večeře | Polévka hrstková (1,3,9) | 9000 kJ 1551 kJ / 7000 kJ 1469 kJ / 5000 kJ 893 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pátek 28. 8. 2026
| Snídaně | Cottage, kukuřičné pečivo, zelenina (1,7) | 9000 kJ 1963 kJ / 7000 kJ 1493 kJ / 5000 kJ 999 kJ |
| Dopolední svačina | Jablečný džus, vlašské ořechy (8) | 9000 kJ 1508 kJ / 7000 kJ 959 kJ / 5000 kJ 643 kJ |
| Oběd | Kuřecí steak, pečená dýně | 9000 kJ 2168 kJ / 7000 kJ 1831 kJ / 5000 kJ 1443 kJ |
| Odpolední svačina | Jogurt, grahamový rohlík (1,7) | 9000 kJ 1268 kJ / 7000 kJ 1072 kJ / 5000 kJ 805 kJ |
| Večeře | Tofu v zelenině, bulgur (7) | 9000 kJ 2103 kJ / 7000 kJ 1630 kJ / 5000 kJ 1232 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pondělí 31. 8. 2026
| Snídaně | ZELENINOVÁ POMAZÁNKA S ŽITNÝM PEČIVEM (1,7) | 9000 kJ 2255 kJ / 7000 kJ 1768 kJ / 5000 kJ 1258 kJ |
| Dopolední svačina | GREPOVÉ SMOOTHIE S OVOCEM A MANDLEMI (8) | 9000 kJ 906 kJ / 7000 kJ 714 kJ / 5000 kJ 597 kJ |
| Oběd | BRAMBORY SE SMETANOU A KUŘECÍM MASEM (7) | 9000 kJ 2706 kJ / 7000 kJ 2044 kJ / 5000 kJ 1514 kJ |
| Odpolední svačina | RÝŽOVÉ CHLEBÍČKY SE SÝREM A ZELENINOU (7) | 9000 kJ 907 kJ / 7000 kJ 718 kJ / 5000 kJ 597 kJ |
| Večeře | KUKUŘIČNÁ POLÉVKA (7) | 9000 kJ 2085 kJ / 7000 kJ 1745 kJ / 5000 kJ 1515 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Úterý 1. 9. 2026
| Snídaně | SKYR S MAKOVO-SKOŘICOVÝM MUSLI (7) | 9000 kJ 2258 kJ / 7000 kJ 1756 kJ / 5000 kJ 1258 kJ |
| Dopolední svačina | KUKUŘIČNÉ PLACKY S MRKVOVO-TOFU POMAZÁNKOU | 9000 kJ 899 kJ / 7000 kJ 708 kJ / 5000 kJ 523 kJ |
| Oběd | KVĚTÁK NA MOZEČEK (3) | 9000 kJ 2452 kJ / 7000 kJ 2113 kJ / 5000 kJ 1477 kJ |
| Odpolední svačina | RAJČATA S MOZZARELOU A BAZALKOU (7) | 9000 kJ 903 kJ / 7000 kJ 687 kJ / 5000 kJ 491 kJ |
| Večeře | SALÁT Z ČERVENÉ ŘEPY SE SÝREM FETA | 9000 kJ 2255 kJ / 7000 kJ 1652 kJ / 5000 kJ 1247 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Středa 2. 9. 2026
| Snídaně | PEČIVO S RICOTTOVO-NIVOVOU POMAZÁNKOU (1,7) | 9000 kJ 2252 kJ / 7000 kJ 1744 kJ / 5000 kJ 1277 kJ |
| Dopolední svačina | MANDARINKA S OŘECHY | 9000 kJ 904 kJ / 7000 kJ 699 kJ / 5000 kJ 502 kJ |
| Oběd | PIVNÍ GULÁŠ (1) | 9000 kJ 2718 kJ / 7000 kJ 2114 kJ / 5000 kJ 1508 kJ |
| Odpolední svačina | KNACKEBROT SE ŠUNKOU A KYSANÝM PODMÁSLÍM, ZELENINA (7) | 9000 kJ 907 kJ / 7000 kJ 727 kJ / 5000 kJ 493 kJ |
| Večeře | ZELENINOVÝ SALÁT S LOSOSEM A AVOKÁDEM (4) | 9000 kJ 2213 kJ / 7000 kJ 1739 kJ / 5000 kJ 1257 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Čtvrtek 3. 9. 2026
| Snídaně | JÁHLOVÁ KAŠE S OŘECHY A ČOKOLÁDOU (7,8) | 9000 kJ 2250 kJ / 7000 kJ 1750 kJ / 5000 kJ 1250 kJ |
| Dopolední svačina | MISKA OBLOŽENÁ (3) | 9000 kJ 906 kJ / 7000 kJ 710 kJ / 5000 kJ 517 kJ |
| Oběd | KUŘECÍ ZÁVITEK S POHANKOU | 9000 kJ 2692 kJ / 7000 kJ 2097 kJ / 5000 kJ 1503 kJ |
| Odpolední svačina | RÝŽOVÝ CHLEBÍČEK S LUČINOU A ZELENINOVÝM SALÁTKEM (7) | 9000 kJ 960 kJ / 7000 kJ 703 kJ / 5000 kJ 524 kJ |
| Večeře | AVOKÁDOVO-VAJÍČKOVÝ SALÁT (3,10) | 9000 kJ 2261 kJ / 7000 kJ 1673 kJ / 5000 kJ 1272 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Pátek 4. 9. 2026
| Snídaně | KNACKEBROT S MÁSLEM A HRACHOVOU POMAZÁNKOU (7) | 9000 kJ 2263 kJ / 7000 kJ 1745 kJ / 5000 kJ 1256 kJ |
| Dopolední svačina | OVOCNÝ SALÁT S OŘÍŠKY (8) | 9000 kJ 891 kJ / 7000 kJ 695 kJ / 5000 kJ 499 kJ |
| Oběd | KUŘECÍ NA DIVOKO (9) | 9000 kJ 2710 kJ / 7000 kJ 2119 kJ / 5000 kJ 1493 kJ |
| Odpolední svačina | JOGURT BÍLÝ SE SEMÍNKY (7) | 9000 kJ 899 kJ / 7000 kJ 761 kJ / 5000 kJ 524 kJ |
| Večeře | ZELENINOVÝ SALÁT S TUŇÁKEM A CIZRNOU (4) | 9000 kJ 2249 kJ / 7000 kJ 1757 kJ / 5000 kJ 1256 kJ |
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
Značení alergenů
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Korýši a výrobky z nich
- Vejce a výrobky z nich
- Ryby a výrobky z nich
- Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich
- Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
- Skořápkové plody (mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie) a výrobky z nich
- Celer a výrobky z něj
- Hořčice a výrobky z ní
- Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg, ml/kg, l, vyjádřeno SO2
- Vlčí bob (LUPINA) a výrobky z něj
- Měkkýši a výrobky z nich