Jídelní lístek - menu zdraví

Menu pro muže nebo pro ženy obsahující 6 krabiček, případně varinanta Medium o 3 krabičkách


Středa 22. 7. 2026
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Čtvrtek 23. 7. 2026
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pátek 24. 7. 2026
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pondělí 27. 7. 2026
Snídaně CELOZÁVODNÍ DOVOLENÁ OD 20.7-31.7.2026 !!!!!    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Úterý 28. 7. 2026
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Středa 29. 7. 2026
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Čtvrtek 30. 7. 2026
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pátek 31. 7. 2026
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pondělí 3. 8. 2026
Snídaně Ham and eggs, celozrnné pečivo, zelenina (šunka s vejci) (1,3)    9000 kJ 2279 kJ / 7000 kJ 1788 kJ / 5000 kJ 1266 kJ
Dopolední svačina Ovoce s jogurtem (7)    9000 kJ 901 kJ / 7000 kJ 717 kJ / 5000 kJ 520 kJ
Oběd Zapečené brambory s brokolicí a kuřecím masem (7)    9000 kJ 3152 kJ / 7000 kJ 2492 kJ / 5000 kJ 1758 kJ
Odpolední svačina Mrkvovo jablečný salát se strouhaným tvarohem    9000 kJ 915 kJ / 7000 kJ 718 kJ / 5000 kJ 504 kJ
Večeře Pomazánka s cottage (1,7,10)    9000 kJ 1843 kJ / 7000 kJ 1411 kJ / 5000 kJ 1021 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Úterý 4. 8. 2026
Snídaně Jáhlová kaše s ovocem a semínky (1,7)    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Dopolední svačina Knäckebrot žitný s vejcem (3)    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Oběd Dýňová polévka s tofu (1)    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Odpolední svačina Tofu, švestka (8)    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Večeře Míchaný salát s grepem, avokádem a tvarůžky, křehký plátek (7)    9000 kJ kJ / 7000 kJ kJ / 5000 kJ kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Středa 5. 8. 2026
Snídaně Cizrnová pomazánka s celozrnným pečivem a zeleninou (1)    9000 kJ 2669 kJ / 7000 kJ 1753 kJ / 5000 kJ 1258 kJ
Dopolední svačina Pohanková kaše s tvarohem (7)    9000 kJ 905 kJ / 7000 kJ 694 kJ / 5000 kJ 499 kJ
Oběd Filé s vařenými bramborami a zeleninou (4)    9000 kJ 3162 kJ / 7000 kJ 2484 kJ / 5000 kJ 1752 kJ
Odpolední svačina Skyr s ovocem (7)    9000 kJ 918 kJ / 7000 kJ 695 kJ / 5000 kJ 511 kJ
Večeře Salát s červenou řepou, mozzarellou, pečivo (1,7)    9000 kJ 1826 kJ / 7000 kJ 1409 kJ / 5000 kJ 1007 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Čtvrtek 6. 8. 2026
Snídaně Jablečné lívanečky (1,3,7)    9000 kJ 2265 kJ / 7000 kJ 1777 kJ / 5000 kJ 1256 kJ
Dopolední svačina Tmavá houska obložená (1,7)    9000 kJ 919 kJ / 7000 kJ 701 kJ / 5000 kJ 508 kJ
Oběd Hovězí biftek s grilovanou zeleninou a celozrnným kuskusem (1)    9000 kJ 3158 kJ / 7000 kJ 2487 kJ / 5000 kJ 1748 kJ
Odpolední svačina Ovoce s podmáslím kysané (7)    9000 kJ 899 kJ / 7000 kJ 730 kJ / 5000 kJ 498 kJ
Večeře Tvarohová pomazánka s vejcem a ředkvičkami, pečivo (1,7)    9000 kJ 1823 kJ / 7000 kJ 1383 kJ / 5000 kJ 730 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pátek 7. 8. 2026
Snídaně Volské oko,toustový chléb tmavý zelenina (1,3)    9000 kJ 2253 kJ / 7000 kJ 1783 kJ / 5000 kJ 1253 kJ
Dopolední svačina Jogurt bílý, ovoce (7)    9000 kJ 896 kJ / 7000 kJ 697 kJ / 5000 kJ 507 kJ
Oběd Vepřové maso na zelenině s rýží (7,9)    9000 kJ 3174 kJ / 7000 kJ 2447 kJ / 5000 kJ 1763 kJ
Odpolední svačina Skyr s křehkým plátkem (7)    9000 kJ 912 kJ / 7000 kJ 691 kJ / 5000 kJ 507 kJ
Večeře Chléb s tvarohem, pažitkou a vlašskými ořechy,zelenina (1,7,8)    9000 kJ 1805 kJ / 7000 kJ 1397 kJ / 5000 kJ 1024 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pondělí 10. 8. 2026
Snídaně VAŘENÁ OVESNÁ KAŠE S BRUSINKAMI (7,8)    9000 kJ 2258 kJ / 7000 kJ 1765 kJ / 5000 kJ kJ
Dopolední svačina MOZZARELLA,CHLÉB,ZELENINA (1,7)    9000 kJ kJ / 7000 kJ 706 kJ / 5000 kJ 515 kJ
Oběd PEČENÉ KUŘE S VAŘENOU RÝŽÍ, ZELENINOVÝ SALÁT S OLIVOVÝM OLEJEM    9000 kJ 2711 kJ / 7000 kJ 2123 kJ / 5000 kJ 1526 kJ
Odpolední svačina MRKVOVÁ POMAZÁNKA, KNACKEBROT    9000 kJ 909 kJ / 7000 kJ 705 kJ / 5000 kJ 524 kJ
Večeře TĚSTOVINOVÝ SALÁT S OKURKOU A TUŇÁKEM (1,4)    9000 kJ kJ / 7000 kJ 1781 kJ / 5000 kJ 1254 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Úterý 11. 8. 2026
Snídaně TORTILA SE ŠUNKOU A SÝREM, ZELENINA(1,7)    9000 kJ 2287 kJ / 7000 kJ 1756 kJ / 5000 kJ 1243 kJ
Dopolední svačina ZELENINOVÁ SALASA S BALKÁNSKÝM SÝREM, RÝŽOVÝ CHLEBÍČEK (7)    9000 kJ 907 kJ / 7000 kJ 693 kJ / 5000 kJ 484 kJ
Oběd TRESKA V KOKOSOVÉ OMÁČCE S CELOZRNNÝM KUSKUSEM (1,7)    9000 kJ 2696 kJ / 7000 kJ 2101 kJ / 5000 kJ 1506 kJ
Odpolední svačina RÝŽOVÉ NUDLE S BORŮVKOVÉM PYRÉ A STROUHANÝM TVAROHEM (7)    9000 kJ 903 kJ / 7000 kJ 693 kJ / 5000 kJ 510 kJ
Večeře HOVĚZÍ CHILLI CONCARNE    9000 kJ 2256 kJ / 7000 kJ 1750 kJ / 5000 kJ 1256 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Středa 12. 8. 2026
Snídaně CHLÉB SE SÝREM A MRKVÍ (1,7)    9000 kJ 2249 kJ / 7000 kJ 1758 kJ / 5000 kJ 1252 kJ
Dopolední svačina BÍLÝ JOGURT S OVOCEM A SEMÍNKY (7)    9000 kJ 908 kJ / 7000 kJ 715 kJ / 5000 kJ 516 kJ
Oběd KUŘECÍ MASO NA PAPRICE S FAZOLEMI,CHLÉB (1)    9000 kJ 2711 kJ / 7000 kJ 2154 kJ / 5000 kJ 1512 kJ
Odpolední svačina OVOCNÉ ZELENINOVÉ SMOOTHIE    9000 kJ 911 kJ / 7000 kJ 659 kJ / 5000 kJ 492 kJ
Večeře CELOZRNNÉ TĚSTOVINY ZAPEČENÉ SE ŠUNKOU A BROKOLICÍ (1,3)    9000 kJ 2256 kJ / 7000 kJ 1752 kJ / 5000 kJ 1250 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Čtvrtek 13. 8. 2026
Snídaně OMELETA LEČOVKA, CELOZRNNÉ PEČIVO (1,4)    9000 kJ 2265 kJ / 7000 kJ 1760 kJ / 5000 kJ 1245 kJ
Dopolední svačina OVOCE A OŘECHY (8)    9000 kJ 908 kJ / 7000 kJ 711 kJ / 5000 kJ 490 kJ
Oběd LOSOS NA ŽAMPIONECH S BRAMBORAMI (4)    9000 kJ 2703 kJ / 7000 kJ 2106 kJ / 5000 kJ 1481 kJ
Odpolední svačina JOGURT S OKURKOU (7)    9000 kJ 895 kJ / 7000 kJ 698 kJ / 5000 kJ 561 kJ
Večeře BOLOLONSKÉ ŠPAGETY (1)    9000 kJ 2245 kJ / 7000 kJ 1751 kJ / 5000 kJ 1251 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Pátek 14. 8. 2026
Snídaně SAZENÉ VEJCE,ZELENINA,PEČIVO (1,3)    9000 kJ 2249 kJ / 7000 kJ 1746 kJ / 5000 kJ 1248 kJ
Dopolední svačina TVAROHOVO-PUDINKOVÝ KRÉM (7)    9000 kJ 923 kJ / 7000 kJ 746 kJ / 5000 kJ 506 kJ
Oběd VEPŘOVÁ KOTLETA ,DUŠENÁ KAPUSTA,BRAMBOR    9000 kJ 2685 kJ / 7000 kJ 2119 kJ / 5000 kJ 1502 kJ
Odpolední svačina VITAMÍNOVÝ SALÁT    9000 kJ 891 kJ / 7000 kJ 696 kJ / 5000 kJ 517 kJ
Večeře ZELENINOVÉ RIZOTO S HOUBAMI    9000 kJ 2243 kJ / 7000 kJ 1783 kJ / 5000 kJ 1255 kJ
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky

Značení alergenů

  1. Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody (mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie) a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg, ml/kg, l, vyjádřeno SO2
  13. Vlčí bob (LUPINA) a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich